很多人在進入秋季之後，都會出現脫髮的現象，這讓人們很是苦惱。那秋季脫髮要怎麼辦呢？
防脫髮四招
1、調暢情志
萬病調神是首要，所謂：恬淡虛無，真氣從之;精神內守，病安從來？勞神耗氣傷血，焦慮暗耗心血。緊張焦慮時頭皮循環減少勢必影響頭髮的生長。
2、調理氣血
氣血乃生命活動的基礎。氣血虧虛，陰血不足頭髮自然會脫落。調整好脾胃功能，脾胃運化正常，氣血化生有源，則發有所養。肥甘厚味影響脾胃功能，且滋生溼熱加重脫髮。要分清病因，不能一味瞎補，營養均衡也十分重要。
3、作息規律
避免熬夜，保持充足的睡眠對頭髮生長有很大的好處。
4、按摩穴位
可按摩太沖、三陰交、血海、太溪、涌泉、曲池等穴位，還可配合梅花針，頭皮按摩等促進頭部血液循環增強頭髮再生。
年輕人脫髮的原因
1、經常上網和打遊戲
研究發現，每天平均使用電腦時間越長，越容易脫髮。長期上網和打遊戲，很容易疲勞，使中樞神經系統長期處於緊張狀態，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管收縮使血供減少，造成毛囊營養不良，導致脫髮現象的出現。
2、年輕人脫髮受到遺傳影響
父母一方如果有脫髮的問題，年輕人脫髮的概率比一般人都大。遺傳性脫髮並沒有想象上的恐怖，如果調理的好，可以防止過早脫髮。不過隨着生活工作壓力的增大，遺傳性脫髮則會提早發生。
3、染髮也是最爲常見的
現在很多年輕人都在追求非主流，講究時髦，追求時尚的第一步就是進行染燙頭髮。而大部分染髮劑裏含有有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮。因此，脫髮的預防最好避免使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
4、過度減肥節食
頭髮的主要成分是一種稱爲魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麪粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭髮因嚴重營養不良而脫髮。
