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愛美的女人們於是想盡辦法做着各種保養，SPA水療便是她們的首選。但是經常在美容院做身體SPA的女士們，你們有沒有想過自己動手做一次天然SPA呢？幾種保健皮膚的沐浴法，洗澡時加入營養肌膚的天然物質會產生意想不到的效果：
蜜水浴：蜂蜜含有豐富的維生素C和多種營養物質，在溫水浴時，加入1匙蜂蜜，浴後肌膚光滑有彈性。
醋水浴：醋有軟化肌膚的功效，用100毫升左右醋倒入熱水中，攪勻後沐浴，使人手足輕鬆舒適，肌膚柔軟光滑。
桔皮水浴：洗澡時加入桔皮(皮曬乾後裝在紗布袋裏)泡在浴缸中，可使皮膚光滑潤澤。
草藥浴：把菊花、熏衣草等草藥用文火熬1小時左右，濾去藥渣，倒入洗澡水中。不要使用香皂或浴液，可促進血液循環，治療各種疾病，使皮膚光潔。
麥片浴：把麥片用開水衝開，混入浴缸，可以滋潤乾燥的皮膚。
花香浴：把玫瑰花或菊花放在水裏煮10分鐘，過濾去渣，混入洗澡水，再加入2匙蜂蜜，可收緊毛細孔，光潔肌膚，消除皺紋。
檸檬浴：檸檬含維C和有機酸。把檸檬2個切成薄片，放入浴缸，浴後全身清爽無比。皮膚產生光澤。
橄欖油浴：沐浴後塗遍橄欖油，用熱浴巾包裹10分鐘，再用溫水沖洗，對肌膚很有好處。
白酒浴：洗澡時，加100毫升白酒，可使皮膚光滑滋潤，促進血液循環及新陳代謝，使肌膚柔軟而有彈性，同時對皮膚病和關節炎也有一定療效。
鹽水浴：在水中加入200克食鹽，可恢復體力，還具有減肥作用。
香醋浴：在水中倒入500克醋，可使皮膚潔白細膩，延緩衰老過程。
白酒浴：在水中倒入200克白酒，可使皮膚光滑柔軟，富有彈性，還可以治療關節炎和皮膚病。
