8個良好的生活習慣讓你遠離癌症：
1、處理壓力
長期的壓力抑制了免疫功能並且加重了炎症，如同癌症的燃料。無論是練瑜伽、遠足還是冥想，關鍵在於找到一種令你愉悅的壓力管理方法。如果它不能讓你愉悅，那就換一個吧。
2、小心發黴物體
黴菌毒素和黃麴黴毒素是已知的重要致癌物之一。如果你發現家裏的水管破裂了，或是地下室、臥室潮溼，聞起來一股發黴的味道，請個黴菌清除專家來檢查一下趕走威脅吧。
3、運動出汗
一項研究表明，健身會使免疫系統產生變化來抵禦癌症。
研究人員對16名癌症患者展開調查，分析他們參與12周的鍛鍊計劃的前後變化。實行鍛鍊計劃前，他們的血液主要被老化細胞控制，但12周後，情況下降了15%。
4、攝取補給品
這點被提及的太多了，你可能已經聽的厭煩了。但是，維生素D對健康方方面面都很重要，也包括降低癌症風險。問題在於你很可能攝取量不夠。
最簡單的補充方法就是花更多的時間在戶外。中午短短的十分鐘，夏天的太陽就可以提供10000IU的維生素D。但當臨近冬季，太陽不再強烈，不能產生那麼多維生素D，就需要多食用多脂魚類的富含維生素D的食物來補充了。
5、予人玫瑰
臨牀研究表明，志願服務、指導他人這些無私的行爲會使免疫系統活躍起來。爲了身體健康，我們有必要經常做一些有價值的事情，而最有價值的活動之一就是幫助他人。
6、少吃香腸烤肉
英國科學家研究發現，經常食用經過加工的肉食，如臘肉、香腸等，將大大增加患腸癌風險，男人尤其如此。負責該項研究的世界癌症研究基金會的蕾切爾·湯普森醫生說：“每週應將加工肉類的攝入量控制在70克以內（相當於三片燻肉的重量）”。如果就想吃烤肉，最好用檸檬汁醃製1小時後再烤。
7、少吃糖少喝甜飲料
癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。日本的一項研究指出，當血液流過腫瘤時，其中約57%的血糖會被癌細胞消耗掉，成爲滋養它的營養成分。《美國臨牀營養學雜誌》也有報道，每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。
8、手機用得越少越好
世界衛生組織下屬機構國際癌症研究機構宣佈，在用一週時間集中整理與手機使用和腦腫瘤有關的科學資料之後，他們決定把手機使用的無線電頻率電磁場歸類爲“可能致癌物”。建議使用者儘量用耳機，避免手機長時間貼近頭部。
