現在由於工作壓力等原因容易導致神經衰弱。那麼對於我們來說能不能從飲食的方面來改善呢？下面就幾種常見的神經衰弱的食療方供大家參考。
1、佛手片6克、丹蔘15克、核桃仁5個、白糖50克。先將佛手、丹蔘煎湯去渣，核桃仁、白糖搗爛成泥，入湯藥中，再用文火煮10分鐘服食，每日2次。
2、枸杞子30克、大棗8枚、雞蛋2個，放入砂鍋內加水煮，蛋熟後，去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次。
3、豬瘦肉250克、蓮子30克、百合30克，一同放入砂鍋內加水煮，調味服用，每日1次。
4、人蔘3克、冰糖30克、粳米100克。人蔘單煮，冰糖、粳米共煮粥，將蔘湯入粥中，再煮片刻便可食用，每日1次。
5、酸棗仁15克、粳米30克，加水同煮成粥，睡前食用。
6、蓮子粉15～20克、粳米100克，共煮粥，每日分早晚兩次食用。
7、百合粉30克、冰糖20克、粳米100克，共煮粥，每日2次。
