痤瘡誘因有哪些
缺乏維生素A
維生素A在細胞與組織的生長髮育上扮演重要的角色，在皮膚、口腔及消化道等組織中尤其如此。長期缺乏維生素A時，就會造成營養吸收不良，不能維持肌膚的潤澤，上皮細胞角化等原因造成肌膚乾澀，使肌膚的抵抗力減低，從而導致油脂分泌過剩，使毛囊堵塞，痘痘便滋生出來。
建議：日常營養要均衡，在飲食中增加適量的維生素A，這些症狀即可獲得改善。人體所需的維生素A可通過直接的維生素A補充，如動物肝臟；也可以通過補充胡蘿蔔素轉化而來，如食用胡蘿蔔、深綠色蔬菜等。
內分泌失調
一波未平，一波又起，很多人臉上反反覆覆不停地長痘，很可能就是由內分泌失調引起的。內分泌失調導致雄性激素增多的時候，毛孔就會變粗大，皮膚就會相對粗糙，進而導致分泌較多的油脂，這就給痤瘡桿菌提供了繁殖的溫牀。
建議：內分泌失調，可在專業人士的指導下進行身體狀態調整。內分泌恢復正常後，根據個人體質的不同，臉上的痘痘有可能會消失，也有可能還在。
飲食不規律
日常生活中，頻繁地暴飲暴食，經常吃油炸食品或蔥、辣椒等刺激性食物，容易刺激體內各項代謝的平衡，從而由內而外，以痘痘的方式體現在臉上。
建議：一定要養成良好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果及富含纖維的粗糧，防止便祕和消化不良；多喝水勤喝水，爲身體和皮膚提供充足的代謝水環境。
作息不規律
由作息不規律引起的長痘和內分泌失調本質上是一致的，即因作息不規律而導致內分泌失調，從而導致長痘。隨着現代生活節奏的加快，很多人都喜歡或者不得不晚上熬夜，久而久之，就會對身體的代謝和分泌帶來嚴重的負擔。熬夜後臉色難看，就是一個直觀的體現。
建議：很多人誤以爲，熬夜了第二天補一覺就補回來了，其實不然。熬夜對身體造成的損傷，不是一覺兩覺就能補回來的，而往往需要更長的時間。所以，想要擁有好的皮膚，就得保持良好的作息習慣，早睡早起。
不講究個人衛生
很多人不注意，經常用手去摸臉撓臉，殊不知這樣會輕而易舉地將手上的細菌帶到臉上，從而爲炎症的發作創造了條件。此外，長時間不清洗毛巾，不更換牀單、枕巾，也會導致毛囊裏的痤瘡桿菌繁殖，引發痘痘。
建議：勤洗手，改掉用手撓臉的習慣；平時多注意自己個人的衛生，勤洗毛巾、枕巾、牀單和被套，經常曬曬枕頭。壓力過大，免疫力下降如今快節奏的生活，導致人們的生活壓力越來越大。來自工作和生活的各種壓力，讓人時常處於緊張狀態。長此以往，一是很容易導致內分泌紊亂，二是容易導致免疫力的下降。身體免疫力下降了，我們皮膚的抗菌能力也自然會下降，痘痘就有了可乘之機。
痤瘡症狀有哪些
1、囊腫性痤瘡：形成大小不等的皮脂腺囊腫，常繼發化膿菌感染，破潰後流出血性膠流狀膿液，炎症不重，以後逐漸形成竇道或瘢痕。
2、萎縮性痤瘡：是指丘疹或膿皰性痤瘡損害，破壞了皮脂腺體，所引起“凹坑狀”的瘢痕，多見於患病時間較長，反覆發作，而沒有加以重視的患者。
3、聚合性痤瘡：它也是皮膚損害最爲嚴重的一種，皮膚的損害呈現多種形態，有很多的粉刺、丘疹、膿皰、囊腫、結節及竇道，瘢痕、硬結密集發生。
4、惡病性痤瘡：皮膚損害爲小米粒至蠶豆大小，的青紅色或紫紅色丘疹，膿皰或結節，質地較軟，含有膿液或血液，長久不愈，愈後遺留小瘢痕，可轉變爲疽癤癰，此型多見於體質虛弱者。
5、丘疹性痤瘡：最常見的皮膚損傷，炎症的小丘疹，以上的皮膚，如晶粒尺寸對豌豆，密集的，有些是硬的，顏色是淡紅色或深紅色，有時丘疹中央可看到黑頭或頂黑色的皮脂栓，當有瘙癢或疼痛。
6、結節性痤瘡：當發炎部位較深時，膿皰性痤瘡可發展成壁厚的結節，大小不等，顏色呈淺紅色或深紅色，表現不一，有的顯著隆起，而成爲半球形或圓錐形，可長期存在或逐漸吸收；若膿液破潰後，形成明顯的瘢痕和色素沉着。
7、膿瘡性痤瘡：以膿瘡表現爲主，高出皮膚有綠豆大小，頂部形成白頭膿皰，底部色淺紅或深紅，觸之有痛感，膿液較爲粘稠治癒後，常遺留或淺或深的瘢痕。
8、點狀樣痤瘡：面部呈現的小點狀，散在小白點接近於皮膚色，如用手擠壓，可擠出條狀或米粒大的黃白色，半透明的脂肪栓；還有表現爲小點狀的小黑點，是經過氧化後所形成。
痤瘡的治療辦法
治療痤瘡常用的方法有以下幾種：
1、外用藥物：可外搽複方硫磺洗劑、0.5%氯黴素或潔黴素酊、0.01%維甲酸、5%過氧化苯甲酰凝膠（商品名：必麥森）、2%酮康唑洗劑。
2、一般治療：保持皮膚清潔，少食脂肪、糖類和刺激性食物。常用溫水，肥皂水或10%硫磺香皂洗臉，避免用油脂類化妝品和用手擠捏患部。禁用碘、溴化物及皮質激素等藥物。保持良好生活習慣。
3、物理療法：面膜倒膜、按摩、離子噴霧、超聲噴霧。這是如何治療痤瘡比較好的方法。
痤瘡的預防方法
不要用過多油脂的護膚品：洗臉後不要急着上化妝水、乳液等保養品，這樣外來的加上自產的油脂，不一會兒又是一臉油光，皮脂腺出口又塞住了，因而青春痘部不見不散。
不要濫用磨砂膏：磨砂膏的微粒可能阻塞毛細孔形成青春痘，突起的部分也容易因微粒碰撞而破裂，使傷口更加惡化。
不要化濃妝：千萬不要用濃妝去掩飾冒出的青春痘。想借粉底隱藏痤瘡的心情是可以理解的，但這樣只會堵塞毛細孔，導致青春痘更加惡化。情況嚴重時，則應完全停止化妝。
積極補充水分：事實上，水分與油分的關係可說是一體兩面的。爲了防止肌膚的老化，保持肌膚的彈性光澤，水分是不可或缺的。即使長了青春痘，也不要忽略了水分的補充。化妝水中適量的酒精及殺菌劑對肌膚是有益的。
痊癒後的美白要重視：青春痘即使痊癒了，但殘留下疤痕卻是常常發生的事。隨着身體的新陳代謝，這種現象經過一月後，可以獲得改善。然而青春痘的痕跡有時候會變成黑斑，爲了防止這種現象產生，可以使用促進代謝，抑制黑色素生成的美白保養品。
飲食上注意調整：受痤瘡困擾的的人請注意以下幾點：少吃糖類、澱粉類、油脂類和辛辣食物，以及螃蟹、蝦等海生類食物;油性皮膚者除了要勤洗臉，還要常洗頭，頭髮不要貼面;注意飲食衛生，保持消化道功能正常;學習、工作注意勞逸結合，不要長期精神緊張，保證每天7-8小時的睡眠。
