預防青光眼主要有哪幾種方法：
1、避免過勞
不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以預防青光眼要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。
2、保持愉快的情緒
生氣和着急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以預防青光眼平時要保持愉快的情緒，不要生氣和着急，更不要爲家務瑣事焦慮不安。
3、保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺，對預防青光眼十分重要。
4、不要暴飲暴食
也是常見的預防青光眼的方法。暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸菸，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
5、少在光線暗的環境中工作或娛樂
在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。這是常見的預防青光眼的方法。
上述內容就是預防青光眼的方法，提醒患者朋友們青光眼是近幾年發病率十分高的一種眼科疾病，很多人都對青光眼這個疾病非常關注，據相關專家介紹，青光眼多發於青少年，對青少年的眼部危害是非常大的。所以大家在日常生活中應該保持愉快的心情，保持好充足，良好的睡眠習慣，做好青光眼的預防工作。
