舌苔的形成,是因爲舌黏膜上絲狀乳頭不斷生長,睡眠中唾液及咀嚼的機械摩擦停止,使得早晨看到舌苔會較厚。如果整天都是厚厚的,是舌的自潔作用無法發揮功能,可能有以下可能:外感發熱;精神壓力;消化系統疾病,如便祕;張口呼吸;吸菸,口腔衛生不良,口腔炎症。
在夏天可用以下泡茶方:
1、廣藿香二錢、佩蘭二錢、棉茵陳一錢、金銀花二錢
2、如果有便祕情形就另當別論,泡茶方再加上:炒草決明三錢。
3、適量開水沖泡,待涼即可飲用。
生活上注意很簡單,就是不要吃冰冷的東西,用不怎麼溫暖的脾胃,來加熱冰冷的食物,那會使脾胃的陽氣更加衰弱。