很多人都有晚上起牀尿夜尿的習慣，近日，有研究表示，起牀尿夜尿對身體百利而無一害。夜裏起牀小便有利於減少罹患膀胱癌的機率。
美國癌症研究所的黛布拉·西爾弗曼博士領導了這一研究。他和同事對884名膀胱癌患者及996名健康人士進行了調查。研究人員讓他們填寫是否有起夜的習慣和平時的飲水量，並對他們的生活習慣進行跟蹤。結果發現，起夜越頻繁，患膀胱癌的風險就越小。無論男女，每晚起夜至少兩次的人，其患膀胱癌風險會降低40%—50%。研究還發現，不起夜的吸菸者，患膀胱癌的風險比不吸菸的人高7倍;而起夜且吸菸者得膀胱癌的風險則降低一半。另外，多飲水也有助於降低得膀胱癌的機率。與每天喝水不足0.4升的人相比，每天至少補充水分1.4升且夜間小便至少兩次的人，其患膀胱癌的風險能降低80%。
研究人員分析，憋尿可增加尿中致癌物質對膀胱的作用時間。因此，保持夜尿習慣不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統也有淨化作用，可減少尿液中致癌物質對膀胱的傷害。這項研究如果進一步得到證實，那麼新的預防措施將造福於更多的人。
小編提醒大家，膀胱癌的大部分患者都是菸民，研究發現：每月常吃紫甘藍的人患膀胱癌的機率降低百分之七十三。所以，戒菸、常食用甘藍菜都可以預防膀胱癌。
