在現實生活中，人們經常能夠看到頭髮一大把一大把的往下掉，尤其是在清晨起牀枕頭掉落的頭髮和洗髮水中漂浮的頭髮，讓人看得直揪心，甚至有點憐惜。如果出現這種現象，一定要進行及時治療和預防。下面，我們看看常見預防脫髮的方法。
方法一：勤於梳髮
日常生活中，一定要勤於梳髮。尤其是在清晨起牀和睡覺之前各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止掉髮和頭皮屑的發生。
方法二：更換梳髮方向
根據臨牀觀察，發現如果長期不改變梳髮的方向，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。
方法三：頭皮按摩
有關專家稱，如果人體頭皮血液循環不良時，會產生掉髮的現象。因此，一定要保證髮根部分保持清潔，洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。
通常情況下，人們經過勤於梳髮、更換梳髮方向、頭皮按摩能夠有效地避免脫髮。同時，在平時飲食過程中，還可以通過食用一些新鮮的水果和蔬菜，也有助於預防掉髮。
