哺乳期能吃西瓜嗎？攝入新鮮水果和蔬菜對哺乳期女性是很重要的，但並不是所有的水果都適合哺乳期間食用。專家指出，母乳期間可以吃富含維生素和礦物質的水果，如彌猴桃、鮮橙、香焦等，哺乳期西瓜儘量少吃。
特別要注意，產後3-4天裏不要吃特別寒性的水果，如梨和西瓜。而在哺乳期，如果吃西瓜的話一定不能是冰凍的，而且一次也不要吃過量。
知道西瓜屬於寒性的水果，所以有很多產婦在哺乳期吃西瓜前先用微波爐將其加熱。這種做法其實是很不科學的，因爲水果裏的維生素很容易氧化，加熱或久置都會使營養成分損失。
哺乳期能吃西瓜嗎？其實，西瓜除了糖分就是水，所以哺乳期還是不要吃西瓜爲好。除此之外，哺乳期在吃的方面還有些別的講究。
哺乳期除了不要吃西瓜外媽媽們還要記住的，千萬不要抽菸，儘量避免吸入二手菸；少吃油炸、脂肪高的食物；不要吃會抑制乳汁產出的食物，如韭菜等。
以上就是專家對哺乳期能吃西瓜嗎這個問題的一些見解，相信大家對這個問題應該也有一定的認識了吧。總之，哺乳期飲食宜清淡，少吃辛辣刺激的食物總是對的，祝各位媽媽和小寶寶都能健康。
