俗話說：“吃水果早是金、中是銀、晚是銅”乙肝患者在吃水果上有所注意與選擇，纔可充分發揮其積極有利的一面，那乙肝患者什麼時候吃水果才最健康?在時間與水果品種的選擇上怎樣搭配最合理呢?下面就聽聽專家是怎樣解釋乙肝患者怎樣吃水果有益於健康。
乙肝患者早上吃水果最佳
適宜吃蘋果、梨、葡萄等，對協助機體消化、新陳代謝、提神健體都是有幫助的，但要注意因水果有溫、涼、熱之分，乙肝患者早上應針對自身機體有所選擇，對伴有腫胃虛寒的乙肝患者，不宜吃梨、蘋果、葡萄、柚子等偏涼的水果，適宜吃些龍眼、荔枝等性溫的水果爲宜。
乙肝患者餐前不宜吃的水果
因有些水果是不適宜在飯前空腹吃的，如聖女果、橘子、山楂空腹吃會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起腹脹、腹痛等不適症狀，因此餐前吃水果應有所注意。
乙肝患者餐後適宜吃的水果
飯後適宜應選用菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂，其能增加消化酶活性，促進食物消化及脂肪分解，對機體是有益的。
乙肝患者晚上不適宜吃水果，尤其是夜宵後不利於進食高糖水果，其既不利於消化，也容易造成熱量過剩，導致轉化爲脂肪易儲存在皮下及肝內，形成肥胖或脂肪肝。
此外，乙肝患者多吃水果的確有益於健康，但在水果的食用上注意方式、時間、品種及量的把握與注意，對充分發揮其積極有利的一面是很有幫助的。
