“不想吃這不想吃那，挑食就罷了，還厭食，我該怎麼辦”，這絕對是夏季媽媽們最焦慮的事情。面對寶寶挑剔的小嘴，媽媽們使出各種殺手鐗，似乎都無濟於事。到底是什麼原因導致了寶寶沒有食慾？怎麼才能夠緩解或者避免這種情況？如何預防因食慾不振引起的各種問題呢？
1夏季寶寶胃口不好的原因是什麼？
Q1：很多家長都會抱怨寶寶到了夏天胃口就不好，請問夏天有什麼影響寶寶胃口的因素？
A1：因爲夏天天氣炎熱，寶寶出汗多，水分揮發也比較多，如果寶寶不注意及時喝多點水，體內的消化液就會分泌得比較少，再加上夏季毛細血管擴張，血液都到四肢去了，相對胃腸道也會有點缺血，所以夏天就會出現胃口不好這些情況。
Q2：寶寶夏天不喜歡吃東西，還很愛哭，該怎麼辦啊？
A2：首先因爲夏天比較炎熱，家裏的溫度如果可以適當降低一點會比較好。您的寶寶愛哭，首先得看看會不會是生病了，如果沒有生病那就檢查一下寶寶會不會缺鈣、缺鋅，如果都沒有問題的話那就可以從改善飲食這方面着手，家長做點合他口味的飯菜來鼓勵他多吃飯。#p#副標題#e#
2人工餵養、添加輔食、斷奶該注意什麼？
1、人工餵養
Q：夏季人工餵養寶寶時，奶量和奶的溫度需要做出調整嗎？跟其他季節是否有所不同？斷奶後的寶寶在夏季的食量是否也需要做出調整？
A：奶量主要還是得根據寶寶的需要，有些寶寶天氣熱的時候胃口確實不怎麼好，在這種情況下，家長也沒必要強制寶寶每一頓都要吃多少，強迫寶寶吃反而不好，有時天氣熱胃口不好可以相對吃少一點，但是要保證體內水分要足夠，水分的補充要視寶寶的個體而定，要觀察寶寶的小便、皮膚、嘴脣的情況，及時補充水分，避免寶寶夏季出汗太多導致脫水。
如果寶寶只是偶爾一兩頓飯量很少就沒什麼關係，不用勉強寶寶，要是寶寶每餐的飯量都很少就建議要去醫院查明原因。
寶寶斷奶後夏季的食量也要看寶寶的胃口而定，可以吃就吃多點，只是因爲氣候關係引起的胃口不好吃少一點問題不大。
2、添加輔食
Q：請問，寶寶什麼時候可以開始添加輔食？如何選擇寶寶的輔食？對於一個12個月內添加輔食的寶寶來說，在夏季可以喝些果汁、酸奶之類的冷飲嗎？
A：寶寶4-5個月就可以開始添加輔食，剛開始可以添加一些米糊，然後可以慢慢適當地添加一些果汁。選擇寶寶的輔食原則上是要一種一種加，不要同時加幾種輔食，另外要看寶寶的出牙情況來決定，如果寶寶還沒長牙，可以給寶寶吃點肉汁，那些需要牙齒研磨的輔食就需要等寶寶開始出牙之後才能添加，否則會影響寶寶消化。
寶寶的腸胃不比成人，冰凍的東西不建議給寶寶吃，常溫的果汁可以適當地給寶寶喝一點，要注意量的控制。
3、斷奶時機
Q:0-1歲階段的寶寶會面臨斷奶的問題，請問寶寶在什麼時候斷奶最合適呢？聽說夏季並不適合斷奶？爲什麼呢？
A：寶寶斷奶應選擇在秋涼涼爽、並且在寶寶狀態好的時候斷比較合適，如果剛好斷奶的時候有發燒、氣管炎、拉肚子的情況就儘量避開這段時間，等到寶寶病好了之後再斷也可以，不用太着急。寶寶斷奶一般是在8-10個月，這個時間跨度還是比較大的，就算是留到11個月再斷也沒關係。
夏天因爲消化道缺血，消化液比較少，那時候斷奶很容易出現拉稀、嘔吐的情況，所以一般不建議。#p#副標題#e#
3出汗、便祕、脫水、溼疹與寶寶飲食
1、出汗
Q：有些寶寶容易出汗，到了夏天情況更加嚴重，需要給寶寶補充哪些營養元素？這些營養元素可以從什麼適合0-1歲寶寶吃的食物中攝取？
a.鈣劑，寶寶的鈣主要從奶裏攝取，一般一天寶寶如果喝夠800ML奶就不需要額外補鈣；
b.維生素A+D，俗稱魚肝油；
c.鋅，如果缺鋅的話也會引起寶寶食慾不振，所以寶寶要是胃口不好的話也可以補充點鋅，尤其是腹瀉過後的病人，更要注意補鋅，可以減少腹瀉復發；
d.鐵劑，動物的肉類含鐵比較豐富，寶寶7、8個月以後可以吃點肉末、魚之類的，肉裏面含鐵比較高；
e.維生素B族和維生素C主要從蔬果中補充。
平時也可以做點雞肝，豬肝，蛋黃都是提倡吃的，鈣片以及葡萄糖酸鋅等比較單純的，無額外添加的保健品也都是比較提倡吃的。
2、便祕
Q：寶寶到了夏天容易上火，大便也容易變得有點乾燥，甚至出現便祕的現象。請問，出現這種情況，母乳餵養和混合餵養寶寶應該採取什麼措施？添加輔食的寶寶，應該如何在輔食上調整？
A：純母乳餵養的寶寶大便會比較稀爛，較少發生便祕的情況，人工餵養的寶寶大便可能就會幹結一點，大便的次數少一點。寶寶便祕發生便祕的話可以吃點B族維生素，也可以加點像“媽咪愛”之類的活性菌也可以緩解便祕。
家長要注意可能有些寶寶對牛奶蛋白過敏，過敏會表現爲便祕，臉上出溼疹等症狀，那麼家長就要選擇一些低敏、水解成短肽的更精細的奶粉。可以吃輔食的寶寶便祕的話可以適當地多吃些蔬菜水果，喝多點水來解決。
3、脫水
Q：寶寶在夏季易患上脫水，如何通過調理寶寶飲食結構緩解這些症狀？
A：有些脫水可能是由於電解質喪失引起的，如果只是由於出汗多脫水給寶寶多喝點水就可以了；如果是拉肚子引起的脫水在補充水的基礎上還要補充電解質，建議最好到醫院就醫。
4、溼疹
Q：寶寶在夏季易患上像溼疹等疾病，如何通過調理寶寶飲食結構緩解這些症狀？
A：嬰兒出溼疹大多是對牛奶蛋白不耐受或者消化不良引起的，可以適當地調整奶粉，選擇低敏的奶粉，吃易消化的食物，可以擦點像艾洛鬆、派瑞鬆之類的藥膏。#p#副標題#e#
4如何改善寶寶夏季胃口不好的狀況？
1、對症下“藥”
Q：當家長遇到孩子胃口不開甚至是厭食的情況時應該如何緩解？
A：胃口不開首先要看是什麼原因引起的，如果是因爲上呼吸道感染，發燒等引起的就要先治療原發的疾病，如果沒有原發病，那麼可以通過更換食物的口味或者是烹調方法。如果寶寶不喜歡吃稀飯，那也可以做點麪條、麪包之類的，可以換點菜式來試試看。如果有厭食的情況可以適當吃點維生素，也可以煮點谷芽麥芽給寶寶喝。
2、合理飲食
Q1：對於12個月以內已經斷奶或正在斷奶的寶寶來說，夏季應該以什麼食物爲主？
A1：夏季寶寶吃東西的原則還是要以清淡的爲主，同時要看孩子的月份來補充輔食，比如一般4—5個月開始吃米糊，6—7個月可以開始吃一點煮爛的麪條，這個受季節氣候的影響不大。
Q2：夏天時，一歲的寶寶在飲食上平時一般要注意些什麼？有什麼主食是不適合寶寶吃的嗎？
A2：要注意油炸的、油膩的、鹽分重的東西不適合寶寶吃，還有個別海鮮類的食物像是蝦、蟹、鹹水魚等會比較難消化，也暫時不要給寶寶吃。
3、餵食技巧
Q：很多媽媽在餵食寶寶的時候都不知道該怎麼辦，請問，餵食時有什麼技巧嗎？
A：餵食時建議不要強迫餵食，要着重養成寶寶良好的飲食習慣，最好能給寶寶營造一個就餐的氛圍，比如吃飯的時候給寶寶一個板凳，不要讓他到處走動，吃完了才讓他走，他逐漸形成這種條件反射之後他以做到這個板凳上就會覺得自己應該吃完飯可以離開。夏天在炎熱，溼度大的情況下最好開點空調降溫增溼。
4、開胃藥物
Q：夏季寶寶胃口不好，可以給寶寶吃開胃健脾的藥物嗎？
A：開胃的藥物可以給寶寶吃點維生素、活性菌之類的，如果還是不行的話就建議去醫院看醫生來診斷了。
溫馨提示：
1. 夏季寶寶飲食要視寶寶情況而定，不必過於擔憂，主要以清淡爲主；
2. 務必保證寶寶體內水分，避免發生脫水等現象；
3. 添加輔食時，需要一種一種循序漸進添加，不要同時加幾種輔食；
4. 不建議夏季給寶寶斷奶，可能會引起腹瀉、嘔吐現象；
5. 不建議給寶寶吃冰凍的東西，可以給寶寶食用常溫的果汁，但不能過多。
