寶寶的生長髮育主要靠每個睡眠週期裏生長激素的分泌，因此寶寶的生長髮育直接受睡眠影響。良好的睡眠可促進大腦發育，具有明顯的益智效果，此外，睡眠還能幫助寶寶儲存能量，讓寶寶白天的活動、認知、智力發展狀態更好。那麼夏季如何才能讓寶寶睡得更香呢？
夏天應讓寶寶養成良好生活習慣
炎熱的夏天讓人疲憊不堪，夜裏更是難以入睡，食慾也明顯降低，小寶寶當然也不例外。但是，寶寶如果因爲酷暑打亂生活習慣，到了秋冬季節很容易生病。因此，媽媽不妨把夏季當成調整寶寶生活習慣的時期吧，讓寶寶堅持早睡早起，白天讓他盡情玩耍，晚上睡得香香。尤其是初生頭4個月的寶寶要幫助其區分晝夜。
怎麼讓寶寶睡得香？
1、舒適的寢具
嬰兒皮膚稚嫩，體溫比成人要高，新陳代謝比較旺盛，因此夏天更愛出汗，媽媽應該給寶寶準備純棉好吸收的牀單、汗巾、枕頭等，草蓆應選擇柔軟的。
2、衣服
寶寶夏天的衣服應該是純棉輕薄的材質，款式要寬鬆方便活動。然後勤換紙尿褲，不然夏季炎熱潮溼很容易導致寶寶小屁股長尿布疹。
3、室內環境
夏天室內的溫度最好控制在25-26度，50%-60%的溼度，保持通風，注意關燈睡覺，白天要拉上窗簾，爲寶寶營造一個舒適的睡眠環境。
4、幫助寶寶入睡的“幫手”
寶寶一直吵鬧不休，難以入睡時可以藉助小玩具，或者播放一些胎教時常聽的音樂，讓寶寶安靜下來，也可以給寶寶講一講小故事幫助寶寶進入夢鄉。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
