益母草屬於一種涼性的食物，味道比較苦，益母草具有消水調經、活血祛瘀的功效，裏面還有多種微量元素，能夠增強免疫力，同時也可以抗疲勞，益母草怎麼吃比較好呢。
益母草的作用與功效
1.益母草能夠活血化瘀，尤其是一些女性痛經症狀尤爲嚴重，那麼在月經之前服用適量的益母草可以達到活血化瘀的目的，從而緩解痛經。
2.益母草有利尿的功能，如果你小便不順暢的話，也是可以服用適量的益母草的，益母草能夠利尿，解決你的小便不利問題。
3.益母草能夠增強身體的免疫力，因爲益母草中含有大量的微量元素，其中就有能夠增強免疫力的硒，可以軟化血管，同時還有一定的抗衰老的作用，女性適量的服用是很有好處的
4.益母草還有美容保溼的功效，益母草曬乾之後研磨成粉，加入到面膜之中，敷一段時間之後就能夠感受到明顯的變化，皮膚更光滑也更水靈了。
益母草怎麼吃比較好？
1、益母草大棗雞蛋湯
把益母草和大棗用清水沖洗乾淨，一起放在水裏面泡15分鐘，然後把雞蛋放在鍋裏面大火煮開，雞蛋撈出來把殼去掉，益母草放在料包裏和大棗、雞蛋一起放在鍋裏面用清水來燉煮，水開之後用小火再燉煮30分鐘，最後撈出一個料包放入適量的紅糖就可以飲用了。
2、益母草鵪鶉蛋湯
把益母草、桑寄生洗乾淨放在清水裏浸泡20分鐘，浸泡的過程中可以先把鵪鶉蛋煮熟，把外殼去掉備用，倒入已經煮好的鵪鶉蛋，大火燒開之後改爲小火，用小火熬至一碗水時放入冰糖，最後再煮開就可以熄火了。
3、益母草煎蛋
把益母草清洗乾淨去除根部切碎，雞蛋打散和益母草攪拌均勻放入鹽和油，最後放在鍋裏面煎熟就可以用了。
吃益母草要注意哪些事項呢？
益母草是不能和腎上腺素一起同用，因爲益母草具有降壓的功效，會降低或者是會逆轉腎上腺素的作用。不能和異丙腎上腺素一起用，益母草會增加冠狀流量，減慢心率，增加心臟的興奮作用。益母草是不能和阿托品一起用的，不然會減弱益母草的降血壓功效。
益母草裏面含有的有效成分容易興奮子宮，收縮子宮，所以懷孕期間應該禁止使用。現在市面上含益母草的藥物有很多比如益母草片、益母草膏，各個藥品的有效成分是不同的，一定要在醫生的指導下使用，要根據藥品並且參考患者的病情來選擇。
懷孕期的女性是不能吃益母草的，不然會影響到胎兒。女性生完孩子之後子宮還沒有完全復原，容易患上子宮炎症，益母草可以促進子宮的收縮，有利於把淤血排出去，哺乳期吃益母草不會對嬰兒帶來任何影響。所以產後吃益母草，可以把胚胎組織排出去，減少了陰道出血量，從而縮短了出血的時間。另外如果女性月經期間經常感覺到腹部疼痛、月經少、顏色深並且有血塊的話，可以來月經前服用含有益母草的中草藥，並且在醫生的指導下活血化瘀、調月經。
益母草什麼時候吃？
益母草具有活血調經，利尿消腫等功效，它主要是用於月經不調，痛經，經閉等，是歷代醫家用來治療婦科疾病之要藥。一般建議在月經來之前幾天就開始吃，如果是平時月經量少，那麼按說明書服用就行，服用後 ，如果月經量有逐漸增多，那麼藥量可以逐漸減少。
如果女人經期正常吃了益母草之後發覺量增多或出現其他情況，那麼就不必要吃;如果本身月經量少，有結塊，或者經前疼痛，就可能需要吃益母草。益母草是調節月經的最佳良藥。
當然我們在吃益母草的時候也是根據自己自身的情況來定，看看什麼時候適合吃益母草，不要隨便亂吃，是藥三分毒，就算是益母草對女人身體有多麼好的調節作用，但是時機不對，那麼一切都是白費。
溫馨提示
如果沒有病症的話不建議使用益母草，益母草特別容易傷脾胃，不能長時間用，尤其是對於腹瀉、消化不良等脾胃虛弱的人更不能服用。
