現在是早春時節，氣溫也是忽高忽低的，很多的愛美的女性朋友早早就換上了春裝，穿上短裙，穿上絲襪，增添了一絲春天的氣息。但是需要提醒大家的是，春季受寒的話會影響到身體的健康，比如會導致痛經，宮寒的發生，所以我們要做好春季保暖!下面爲大家說說春季保暖的祕籍!
子宮受寒易致痛經
經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。中醫說，冬天最容易寒邪入表，如不注意保暖，寒氣走竄入裏，就會導致“宮寒”，引起月經推遲、痛經等疾病。有些女性爲了漂亮，在冬天也穿短裙、絲襪，又或貪吃生冷食物，使身體受寒，寒邪易傷陽氣，影響氣血運行，痛經則隨之而來。若本身是虛寒體質，平日就怕冷，更經不起寒氣的侵襲，痛經的發作往往更加劇烈。
保暖不是一時之功
有的女性說，既然痛經是因受寒所致，那隻要月經前後注意保暖就行，其他時間想怎麼吃、怎麼穿都不怕了。雖然很多人冬季發生痛經都是非週期性的，只要多喝熱水、添加衣服，或者用暖袋敷腰腹部，症狀便能緩解。但若平時總不注意保暖，痛經發作才補救，久而久之寒氣入裏，就會變爲週期性的痛經和月經不調，甚至影響生育。從這個意義上來看，注意保暖不是一時之功，而是冬季和春寒季節都要注意的事項。
喝薑湯終極暖身
衆所周知的防寒終極方法，就是喝薑湯。生食姜，姜中的薑辣素可以有效對抗感冒。我更建議大家把姜加熱後服用，加熱後的姜會產生一種叫姜烯酚的物質，它通過刺激胃壁使得血流暢通，促進氣血循環和新陳代謝，從而產生身體熱量。短裙、筒襪出門前，不妨先喝碗薑湯暖暖身，帶着一身熱乎氣才能真正地綻放美麗。
熬薑湯一般挑選表皮顏色鮮豔、柔軟、外形飽滿、沒有裂口的新鮮姜。姜皮含有很多營養成分，因此熬湯時應該少去或不去皮，另外還可以配上養血、活血的紅糖，甜辣適口，趁熱喝下，還能幫女性祛除風寒、緩解痛經等不適症狀。
需要注意的是，有胃潰瘍等腸胃疾病、陰虛火旺、目赤內熱體質的女性都要少喝，以免刺激腸胃誘發舊病，或引發肝火過盛。
早春時節女性要做好以下防護工作：
1.一定要注意腰部保溫
女性的腰部纖細迷人，但它不僅是風景，也是一處健康敏感區。秋冬季若經常穿低腰褲，腰部就容易受涼，下半身就容易着涼，直接導致女性宮寒。女性宮寒就會造成手腳冰涼、痛經等症狀。
2.注意保持腹部溫熱
下半身着涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性慾淡薄，缺乏慾望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發痛經、盆腔炎、子宮內膜異位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。
3.注意保持下半身血液循環暢通已經私處的乾爽透氣
下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，導致痛經加重，同時對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。另外，女性陰部常年溼潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處溼氣太大，容易導致黴菌性陰道炎引發女性痛經。儘量少使用不透氣的衛生護墊。
