子宮是女性身體的一座小花園，是女性孕育後代的一個搖籃，但是你知道嗎，子宮也是很脆弱的，它有下面的六個害怕，生活中要注意保養，專家還介紹說側臥睡姿是不利於子宮健康的。
子宮有“六怕”
要想好好地呵護子宮，必須熟悉子宮的特性。子宮有“六怕”。
一怕多次妊娠，對女人來說，最佳妊娠次數爲2.6次，之後妊娠每增加一次，子宮就增加一分風險。二怕反覆人工流產，後者很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔黏連，導致繼發性不孕。三怕私自墮胎，據瞭解，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。四怕忽視產前檢查，定期進行產前檢查是母子平安的重要保障。五怕性生活不講究衛生，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。六怕性生活紊亂，如果女性性生活放縱，或未成年便開始性生活，宮頸糜爛及子宮頸癌等疾病就會由此產生。
仰臥睡姿不利子宮健康
日常生活中，睡姿也與子宮有着不可開脫的關係。長期不良的睡姿，不光會讓身體形態走樣，還有可能對子宮造成損害。
首先，對女性乳房最不利的睡姿就是俯臥睡姿。俯臥是最不利於養生的，這種姿勢容易使胸部受壓，對發育中的少女而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育，所以要儘量避免。
其次，長期仰臥睡姿則會對女性的子宮造成不利影響。這是因爲在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，而仰臥位睡姿則容易導致後位子宮。女性採取仰臥睡姿時，子宮的縱軸與牀面大約呈45度角，加上膀朧內尿液的重量，也會向後壓迫子宮使固定子宮的韌帶受損，從而造成後位子宮。後位子宮容易導致痛經、月經量多等問題，嚴重的甚至會導致不孕。此外，孕婦如果長期採取仰臥睡姿，可因子宮重量增加而壓迫下腔靜脈，影響下腔靜脈血的迴流。
對於女性來說，合適的睡眠姿勢，就是最趨於自然的側臥位。右側臥位不會壓迫心臟，也不會影響胃腸蠕動，一般情況下要優於左側臥位。一般人在每晚的睡眠中都會變換幾種睡姿。即使是右側臥位，如果長期姿勢不變，也會對肩關節造成不利影響。
