隨着年齡增長，生活壓力變大，加班，熬夜，上網這些生活習慣都會造成眼部疲勞，細紋皺紋也悄悄爬出來，古方中醫專家爲您介紹3種眼部護理方法：
飲食
首先從日常的飲食入手，內在的調理是眼部保護不可缺少的部分。眼睛有乾澀、血絲、怕光、流淚，甚至紅腫的現象。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起重視，並要加倍保護眼睛，在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。維生素A，素有“護眼之神”之稱，維生素B是視覺神經的營養來源之一，枸杞子有清肝明目的療效。
按摩
眼部按摩可以讓眼部得到充分的休息。日常的自我護理，能讓護眼工作事半功倍。貴在持之以恆，日久定見成效。黎明起牀，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後以手掌熨貼雙眼，反覆3次以後，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。
如果目前眼部已經出現皺紋或者出現眼袋、眼部鬆弛者，可以適當地做一些眼部美容的手術來改善，然後再加以保養，效果會更好。
水養護
眼睛也需要消火，用一些降火措施來修護眼睛。眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝火過盛，就會長眼垢、發乾、紅腫、充血，經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。尤其對常患眼紅、發乾、視物不清等病的人，好處更爲明顯。茶水薰眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。薰眼時用手捂住杯口，以防熱氣過快散失，如果茶水過熱無法忍受可稍微放涼一些，但薰的時間一定要保證在10分鐘左右，並要堅持做，每天至少薰一次。
