止痛藥不可碰
傳統的觀念讓很多女性在痛經的時候拒絕止痛藥，因爲多數人擔心的是：會不會成癮呢？
真相：不必畏懼止痛藥
專家們普遍認爲，對痛經，最重要的是日常調理：規律的運動、均衡的營養、充足的睡眠以及良好的心態。同時早期止痛，有利於促進身心健康並提高生活質量，所以是正確而必要的對症治療。
可在疼痛開始時選用安全的止痛藥，不必一再忍痛。
經期xing愛火上澆油
各類女性健康和女性疾病的文章都明確的提出“禁止經期xing愛”，幾乎所有的女性也都恪守着這樣的常識。
真相：經期更需要xing愛撫慰
經期xing愛歷來被視爲禁區。古代，人們認爲男人沾上了經血就會遭到黴運，現代醫學專家認爲這是不體諒、不尊重甚至是侵犯女性權利的行爲。理由是：經期宮頸口較平時微有敞開，加上yindao內的酸鹼度發生改變，容易受到細菌入侵而引發感染，這時候的性行爲乃是火上加油。
如今已有越來越多的性學家對這種傳統觀念提出反駁：插入方式帶入的少量細菌和病毒不至於造成什麼危害，而且還可以利用避孕套來確保清潔。
另外，xing愛可以在大腦中產生大量的內啡肽——這種特殊的激素能夠調整不良情緒，調動神經內分泌系統，提高免疫力，緩解疼痛。經期這個特殊日子，其實女人更需要xing愛撫慰。
溫熱感化疼痛
每次痛經時，大多數女人就都會爲自己沏一杯滾燙的薑糖水，再灌一個熱水袋。這似乎是公認的偏方。大約50%的女性都會採用類似方法對付痛經，比如月經期絕對不能沾涼水、喝熱飲料、腹部熱敷、拔火罐。但是，其中至少有30%的人絲毫不起作用。
真相：熱敷的作用有限
從中醫的角度看，每個人的體質有虛、實、寒、熱之分，即使痛經，也有寒凝、氣滯、血瘀、虛寒、溼熱的多種類型，在這個基礎上還有各種組合。虛寒型體質比較多見，這種情況予以“溫熱療法”很對症，但對於其他類型者就不一定有效了。即便是虛寒體質的人，這種溫熱作用其實也很有限，如果疼痛比較嚴重的話，往往還需要藉助其他方法來解決。
按摩驅痛
有些女性可能會通過按摩緩解痛經，可是很多人不僅疼痛沒有減輕，而且出血量還會大大增加。
真相：按摩也有副作用
鍼灸、按摩一直被認爲是治療痛經的好辦法，原因是：通過對某些穴位（如關元、氣海、足三裏、三陰交等）經絡傳導的刺激，能夠緩解子宮痙攣和盆腔瘀血，起到止痛作用。
然而，許多的醫學實踐表明，在經期這個特殊時間，不宜採取過於強烈的按摩，這容易誘發子宮內膜脫落，加重出血。如果按摩師的手法不正確、強度運用不當，就更容易引起副作用了。
最合理的方法是在月經前後，而不是月經當中進行按摩治療。即便如此，也應事先查清痛經是功能性還是器質性的，如果是器質性的，應先將病因去除。
百無一用是痛經
大約60%的女性需要每月忍受痛經之痛，從輕微的不適，到身體裏一場地動山搖。更令人煩惱的是，一個月轉眼就過去了，一切又將重演。
真相：痛經的發作培養了女人的承受能力
痛經時強時弱的發作，使女性比男性具備更強的抵禦痛苦的能力，經過痛經的鍛鍊，女性比男性的健康狀況更佳，情感體驗也更爲細膩豐富。從這個意義上講，痛經的發作培養了我們生命的承受能力和包容特質。它就像是陰霾的日子，從陰霾中走出來的人，眼裏的陽光自然與別人不太一樣。
婚姻爲痛經劃上休止符
等長大了就不痛了——等結了婚就不痛了--等生完寶寶就不痛了——還痛？那一定是生得還不夠多！
真相：也許不用等上那麼久
簡單地說，疼痛是因爲子宮肌肉強烈地痙攣、以及盆腔瘀血引起的。
