“11月11日”兩年前被網友作爲“光棍節”熱談，而今年的11月11日即將來臨，卻嗅不到光棍的味道，完全成了購物節!對於今年這股來勢兇猛的購物狂潮，男性不育專家表示堪憂。他指出，在“雙十一”那天，男性朋友如果長時間久坐電腦前淘寶，勢必會導致精子質量有所下降。爲什麼長期久坐、接觸電腦對男性的精子質量會帶來影響?究竟怎麼樣才能提高精子質量呢?
專家解釋說，男性精子生成最喝上的溫度是35.6℃~36℃，溫度超過37℃就會對其造成損害，導致精子質量下降。在“雙十一”那天，男性朋友如果長時間久坐電腦前淘寶，長期同一姿勢坐着不動，其陰囊包括睾丸都受到壓迫，不利於陰囊的血液循環和散熱。而且，在這種體位變動幅度極小的情況下陰囊極易受熱過度，首先會對生精細胞造成影響，進而發生精子質量下降的現象。因此，想提高精子質量的男性朋友，建議在“光棍節”那天坐着淘貨時，最好半小時起來活動一下。
此外，電腦產生的電磁輻射，也會對男性的精子造成不可逆的損害。經過男性不育專家多年的研究發現，長期頻繁接觸電腦的男性，患不育症的機率相對要高很多，其致病原因就是電磁輻射對生殖系統的影響。所以，想提高精子質量的朋友，一定要少用電腦和手機。
精子質量不佳的男性朋友，在飲食方面專家建議多吃些富含微量元素鋅。比如：牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類製品等。這些含鋅豐富的食物，對維持男性正常的生殖功能，提高精子質量，起着不可小覷作用。
