陽康後劇烈運動會猝死嗎？這個說法還是有待論證的。但是確實有出現陽性確診者在康復之後馬上劇烈運動，導致猝死，這樣的情況屬於個案。專家表示在新冠確診患者恢復之後，可能就會患有心肌炎，在劇烈運動後有可能會導致猝死的情況。
新冠肺炎患者在陽康之後，很快就投入到緊張忙碌的工作中，還是會感到有些疲憊、甚至頭暈，身體狀態還是不如以前。建議陽康後不要急於求成，不要想着立刻把以前的工作趕緊補上、把以前落下的運動健身活動補上，一旦累了就要趕緊休息。另外還需要注意日常生活中的飲食，儘量不要選擇吃油膩的食物,儘可能以清淡爲主，很快就能夠有效解決一切。
陽康後如果真的要運動，應該挑選一些相對溫和比較合適的運動，比如可以慢慢的散步，然後選擇慢跑，接着就會慢慢的恢復運動。另外也可以選擇一些競技類的運動，比如說羽毛球，籃球，足球，還有長跑這些比較激烈的運動，暫時不要選擇，可能就會影響到個人的恢復。要想有效促進恢復，可以適當性的選擇去做一些輕微的運動，可以適當性的做一些健身操，又或者是廣播操，另外還是要控制時間。
