發燒的時候，需要避免一些高蛋白的食物，高蛋白的食物，基礎代謝率比較高，吃高蛋白的食物之後不容易使發熱降低，高蛋白的食物包括瘦肉、豬肉、牛肉、羊肉、狗肉等，也不能吃過分辛辣和過分刺激性的食物。
在發燒的時候消化系統，尤其是胃部處於充血的狀態，這個時候，吃過分辛辣刺激性的食物容易導致胃部的不舒服，甚至胃糜爛出血，發燒時建議吃清淡易消化、高蛋白、溫熱的食物。可補充人體營養，但食物不能治療發燒，症狀嚴重時應該及時就醫。
1.清淡易消化：患者可食用小米粥、玉米粥、麪條等清淡易消化的食物，均衡營養的飲食通常可以補充營養，對於病情恢復也有利。
2.高蛋白質食物：發燒時可食用富含蛋白質、維生素的食物如雞蛋、魚肉、菠菜等，可補充機體營養，可緩解體力不支，還可以配合物理降溫或是藥物進行退燒，緩解不適。
3.溫熱的食物：冰冷食物可能引起胃腸道不適，因此建議患者在飲食過程中應選擇溫熱的食物。
如出現發燒時，予以物理退燒無效時應及時到醫院就診檢查明確病因之後給予針對性治療。
