產後氣血兩虛怎樣調理
1、豬蹄粥：豬蹄 ，通草 ，漏蘆、炮山甲、王不留行 ，大米 ，蔥白 ，各適量，先把蹄洗淨煎濃汁;其它藥加水煎取汁，然後濃汗和藥汁合併一起加大米一起煮爲稀粥，快熟時加入蔥白即可溫服服食，有 通乳汁、利血脈的作用，不只可補血，以fgf產後無乳或乳汁不通等更有明顯功效。
2、花生粥：花生仁 ，大米 ，冰糖，各適量，先把花生洗淨 搗碎，然後和大米一起煮粥，快熟時加入冰糖即可，有養血通乳、健脾開胃的作用。
3、參術芪米粥：黨蔘 ，白朮 ，黃芪，各適量，加水煎取汁液後加粳米一起煮粥，一天一劑，可補氣健脾，對產後氣虛適宜。
4、火腿豆腐湯：雞蛋、豆腐、火腿、排骨，各適量，先把雞蛋打入碗中加入水調勻，再放火腿以及排骨豆腐一起放到蒸籠裏面蒸熟即可服食。
5、紅棗黃芪煮湯：可補氣血。 枸杞、紅棗、黃芪，各適量，泡茶喝，或是用黃芪燉雞，也可補氣血，同時還可滋潤肝腎，明目。
除藥膳食療調理外，氣血兩虛的寶媽產後也要注意在飲食上多吃一些補血補氣的食物，多吃蔬果，注意補鈣補鐵，適當吃一些奶製品及豆製品，注意營養的增加，同時避免過度勞累，避免是不要熬夜，否則對產後身體的康復會造成不利影響。
產後氣血兩虛的症狀
1、產後發熱
產後發熱的其中一個原因就是分娩時失血耗氣，正氣虧損，表現爲產後低熱不退或夜熱早涼，眩暈，失眠，盜汗，手腳心熱，面色蒼白，舌淡，脈細數等症狀。若是由於氣血虧虛所引起的產後發熱，應服用如八珍湯等養血清熱、補氣血、調營衛的食物。
2、產後腹痛
產後腹痛可由血虛或血瘀引起。若是血虛者，緣於素體虛弱，氣血不足，因產重虛，復因產後失血過多，衝任血虛，胞脈失養。通常表現爲產後小腹隱痛或綿綿作痛，持續不解。惡露量少，色淡，質稀。頭暈眼花，心悸怔忡，大便乾結，胃納欠佳。舌淡苔白，脈細弱。可以食用赤豆鯉魚等食物來進行補血理氣止痛。
3、產後身痛
主要是由於產後氣血虧虛，經脈失養或素體腎虧，胞脈失養，以及產後營衛失調，腠理不密，感受風寒溼邪，使氣血運行受阻所致。通常表現爲通身關節疼痛，肢體酸楚、麻木，面色萎黃，肌膚不澤，頭暈心悸，氣短懶言。舌淡紅，脈細無力。此時可用黃芪五物湯加減進行補氣養血，溫經通脈。
