體內有溼熱的話，不僅會影響到健康，還會影響到女性的容顏，因此，女性如果想要美麗的容顏，那麼就要做好祛溼熱，補益體內氣血。
氣血充足的女人，不僅臉上紅潤有光澤，連身體的皮膚也會變得細膩和光滑。但是如果體內一旦有溼熱，那麼吃進去的食物，在轉化成氣血的時候，就會受到阻礙，並且還會加重溼熱的現象。臉上、身體上不僅容易長出痤瘡，還會讓皮膚受到影響，變得暗淡沒有光澤，而且還會出現油膩感。
有一名女性，因爲肌膚總是很難清爽，並且暗淡沒有光澤，整個人看起來比實際年齡老了不少，這讓她很是鬱悶，便想開一些可以美白靚膚的方劑。就診後發現，這名女性體內的溼熱比較重，因此，就算給她開了有美白靚膚效果的方劑，但是因爲體內有溼熱，也沒辦法可以很好的吸收。這種情況下，可以先調理好脾胃，通過清除溼熱，補益氣血的方法，讓她重新擁有美麗的容顏。
那麼要怎麼清除溼熱、補氣血呢?中醫推薦服用參術茯苓粥。
1、參術茯苓粥
具體做法是：準備100克粳米，10克黨蔘，10克白朮，10克白茯苓。把黨蔘、白朮、白茯苓一起煎水後去掉藥渣取汁，把粳米淘洗乾淨後，放進藥汁裏面，加入適量的清水後一起煮成粥就可以，空腹服用。
功效：黨蔘具有補中益氣、生津養血、健脾養肺的效果，白朮能補氣健脾、祛溼利水，是溼熱體質不可缺少的祛溼藥，茯苓則能夠健脾和祛溼。三者一起服用就能起到清除溼熱，補益氣血，健脾養胃的作用。
對於可以養護脾胃、補益氣血、清利溼熱，除了參術茯苓粥之外，平常也可以多食用黨蔘薏苡仁粥。
2、黨蔘薏苡仁粥
準備10克黨蔘，20克薏苡仁，100克粳米。把薏苡仁洗乾淨備用，黨蔘洗完後切成片，粳米洗乾淨，然後把黨蔘、薏苡仁、粳米都放進鍋裏，加入一些清水，之後煮成粥就可以。每天吃一次，在早餐的時候可以服用。
功效：可以起到健脾利溼和補養氣血的效果，很適合體內有溼熱的人食用。
特別是在夏季悶熱暑溼重的季節，女性可以多食用這兩道藥膳方，才能夠確保脾胃的健康運轉，保證氣血充足順暢，這樣容顏才能夠保證靚麗。
