誤區一：多穿衣服預防感冒
無論是北方飄雪還是南方下雨，我國大部分地區冬季還是涼意十足的。這種情況下，最傳統的做法就是給孩子增添衣物，很多家長樂於給孩子裏三層外三層，又是棉褲又是棉服，最好外面再罩上厚厚的大衣和圍巾，認爲這樣就萬無一失了。
其實多穿衣服能否預防感冒這個問題需要一分爲二來看待。人體保持36.1攝氏度左右的體溫是最正常的，所以冬季增添衣物也是爲了將人體的體溫維持在正常水平。實驗表明，人體體溫過低時，不僅身體的免疫系統會受到影響，而且細菌活動會更加頻繁，導致人出現很多生理疾病問題；
但是，如果盲目給孩子加衣服而不考慮孩子自身的體質、體溫以及客觀因素，可能導致孩子身體過熱、出汗。這種情況下，孩子因爲身體發熱而毛孔張開，更容易受到冷空氣的侵襲，反而易感冒。
家長應該做的，是考慮多重因素：實時氣溫、孩子體溫、在戶外停留的時間、室內有無供暖設備等等。對於特殊天氣家長也應該選擇不同的衣物服飾，比如颳風的天氣應該給孩子準備一條圍巾和口罩，避免孩子的上呼吸道、口腔、鼻腔受涼受刺激而引發炎症。
誤區二：板藍根可以預防感冒
不止是家長們，絕大多數國人都非常推崇“板藍根預防法”。尤其在秋冬季流感高發期，大家往往會買上些板藍根沖劑早晚喝上一杯，認爲這樣可以有效地預防感冒。
事實上，板藍根的確有預防感冒的功效，但是僅限於很小的一部分感冒。中醫講，板藍根有清熱解毒涼血的功效，但是對於風寒感冒以及流感並無明顯作用，尤其不適用於體質虛弱的人羣。
通常孩子的脾胃都比較虛弱，消化能力和解毒能力都不如成年人，盲目服用板藍根可能造成孩子體質更加虛寒、甚至產生輕微中毒症狀。
家長應該儘量避免用西藥或中藥用於預防孩子感冒，而是該讓孩子多喝水、多吃富含維生素和纖維素的蔬菜水果，同時注意室內的開窗通風，儘量不要帶孩子去人多的公共場所。
誤區三：躲在屋裏就不容易感冒
天氣轉涼後，很多家長都會減少孩子在戶外玩耍逗留的時間，怕孩子感冒。事實上，那些經常參加戶外活動的孩子要比不怎麼去戶外的孩子抵抗力更強、更不容易感冒。孩子長時間待在室內，對於身體的生長髮育並沒有太多益處，如果通風不及時，渾濁的空氣反而會增加孩子患病機率。
家長應該讓孩子適當在戶外玩耍，多曬曬太陽以及呼吸新鮮的空氣，增強體質纔是預防感冒的有效手段。
如何增強寶寶的抵抗力
1.營養
母乳餵養；母乳抗體可以保護寶寶直到半歲；母乳富含多種維生素和礦物質，以及人體發育所需的鎂元素。母乳餵養不僅能夠增強寶寶身體的消化、呼吸系統對病菌的抵抗能力，還具有延續性
如果寶寶營養不良的話，就很難有較強的抵抗力。因此家長要注意爲寶寶補充人體成長所需的重要營養物質，如蛋白質、脂肪、鋅鐵元素和維生素等。
2.體育鍛煉
無論春夏秋冬，進行適當的體育鍛煉總是有利無弊。到戶外曬曬日光浴，讓家長抱着散散步，都是很好的鍛鍊方式，既能呼吸新鮮空氣，又可以增強體質。
適度的體育鍛煉有利於幫助淋巴系統和血液的循環，加快人體的新陳代謝頻率，增強了體魄，自然也就增強了對病菌的抵抗力。
3.充足睡眠
睡眠時間不足的話，會造成人體內抗擊病魔的T細胞數量變小，更容易生病。因此寶寶每天要儘量保持八小時到十小時的睡眠時間。
無論是身體發育還是循環系統的恢復都要在身體處於放鬆舒緩的狀態下才能完成，所以千萬不要讓寶寶太辛苦太疲勞，這樣不利於免疫力的提高。
4.謹慎用藥
最好少用抗生素，有些家長覺得寶寶生病就得輸液、吃藥，其實這是很不科學的。一些小感冒這樣的輕微疾病，通過家長的護理、食療和寶寶自身抗體就可以攻克。如果總使用抗生素的話，很容易造成寶寶體內T細胞數目的減少和活力缺乏。當醫生爲寶寶開具了含有抗生素的藥品後，要遵循醫囑來用藥，不能自行決定用藥量和用藥時間。
5.接種疫苗
疫苗有利於增強對細菌病毒的抵抗力，還能製造免疫羣。家長要注意按時爲寶寶接種疫苗，比如在寶寶半歲之後就可以接種流感疫苗了。
