早泄，即我們通常所說的射精功能障礙，是性功能障礙中的一種類型。早泄到目前爲止，一直沒有一個比較統一的定義。一般來說臨牀中這樣界定早泄：男子在陰莖勃起之後，未進入陰道之前，或正當納入、以及剛剛進入而尚未抽動時便已射精，陰莖也自然隨之疲軟並進入不應期的現象。臨牀上對陰莖勃起未進入陰道即射精，診斷爲早泄。而能進入陰道進行性交者，如果沒有動幾下就很快射精，也定義爲早泄。引起早泄的原因是很複雜的，生理和心理因素都會導致早泄的發生。
讓男人出現早泄的食物
肥肉
原因：紅肉（牛肉、燻肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。不要總是認爲引起陽痿的原因是“有病”！食物吃的不當也會導致陽痿！飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮！
措施：那麼這種陽痿的治療方法又是什麼呢？又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點牡蠣！2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。鋅會讓男人“性”致勃勃！
高脂牛奶
原因：別忘了，導致陽痿的病因還有某些疾病！每天通過奶製品大量攝取鈣，會抑制血液內維生素D的水平。維生素D除了作爲一種重要的營養素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。
措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。
精麪粉
原因：精麪粉對陽痿有什麼影響呢？在全麥加工成精麪包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性慾的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。
措施：是不是這種陽痿吃什麼藥才能治療好？無須吃藥，少吃細糧，多吃粗糧即可！
油炸食物
原因：薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。美國FDA稱，反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”，增加患心臟病的風險。同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產生負面影響，中斷精子在身體中的反應。
措施：少吃爲妙！
早泄食療方
1、豬腎1對，剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。
2、羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。
3、羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。
4、鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。
5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。
6、狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
7、公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
8、麻雀2只，去毛及骨髒，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。
