此前小編爲大家介紹了女人吃海螺的好處，想必大家對海螺這種海鮮有了更多的瞭解，因此今天小編爲大家介紹另一種海鮮——鮑魚。鮑魚是中國傳統的名貴食材，位居四大海味之首，被人們稱爲“海洋的耳朵”。那麼女人吃鮑魚的好處有哪些呢？鮑魚的營養價值有哪些呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
女人吃鮑魚的好處
1、調節血壓
鮑魚能養陰、平肝、固腎，可調整腎上腺分泌，具有雙向性調節血壓的作用。
2、滋陰補養
鮑魚具有滋陰補養功效，並是一種補而不燥的海產，吃後沒有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也無妨。
3、美容養顏
鮑魚豐富的海生蛋白質中包含着大量的彈性蛋白，彈性蛋白能令皮膚恢復彈性和柔性、光滑去皺、防止皮膚老化，是愛美女士的恩物。
4、促進生長髮育
鮑魚含有豐富的維生素，其中比較特出的是維生素A，維生素A是保護皮膚健康、視力健康以及加強免疫力、促進生長髮育的關鍵營養素。
5、調經潤腸
鮑魚能雙向性調節血壓，原因是鮑魚能“養陰、平肝、固腎”，可調整腎上腺分泌。鮑魚有調經、潤燥利腸之效，可治月經不調、大便祕結等疾患。
6、提高免疫力
鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質，實驗表明，它能夠提高免疫力，破壞癌細胞代謝過程，能提高抑瘤率，卻不損害機體的正常細胞，有保護機體免疫系統的作用。
鮑魚的營養價值
鮑魚是很多人愛吃的海鮮之一，很多人喜愛吃它來滋補身體，女人吃它的好處更是不少。對此不少人問孕婦吃鮑魚好嗎？孕婦吃鮑魚能爲身體補充營養，因爲鮑魚含有很高的營養價值。如果你不瞭解的話，不妨往下看。以下介紹了鮑魚的營養價值。
1、鮑魚的營養是澳大利亞核桃的7倍。
2、鮑魚營養價值極高，富含豐富的球蛋白。
3、鮑魚的肉中還含有一種被稱爲“鮑素”的成分。
4、鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質。
5、鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。
6、鮑魚的營養價值極爲豐富，含有二十種氨基酸，每百克鮮鮑魚肉含豐富蛋白質23.4克，脂肪3.4克，無機鹽鈣32毫克，3.0毫克，鐵還有相當量的碘，鋅，磷和維生素A，D，B1等。天然野生原味即食鮑魚保留之營養價值勝幹鮑。
