常按這九大穴位不長斑：
1、三陰交
小腿內側，當足內踝尖上10釐米，脛骨內側緣後方。
2、足三裏
外膝眼下10釐米，脛骨外側約一橫指處。
3、關元
下腹部前正中線上，當臍中下10釐米。
4、膻中
胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。
5、脾俞
背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。
6、腎俞
在第二腰椎棘突旁開5釐米處。
7、地機
陰陵泉穴下10釐米。
8、陰陵泉
位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁後下方凹陷處
9、氣海
第3腰椎棘突下，旁開5釐米。
