當下越來越多的人患有胃病，嚴重的甚至丟失了性命，爲了能夠讓你的胃健康，一定要做好養胃護胃工作。而生活中除了通過食療和改善日常生活習慣來養胃之外，也可以通過按摩穴位的方法養胃。那麼按哪些穴位能養胃呢？接下來爲大家詳細介紹個，供大家參考。
按哪些穴位能養胃？
1、胃俞穴
說到胃痛，在我們的身體上有很多能夠影響到胃部的穴位，胃俞穴就是其中一種。胃俞穴在身體的背部，有人會說背部是前胸的折射區，的確，前胸的健康通過背部是能夠看出來的。
在中醫看來，按摩胃俞穴對於緩解消化不良、胃脘痛、反胃等常見的胃部不適症狀，能夠起到較好的和胃健脾、理中降逆的作用。
在按摩的時候，最好是趴在牀上，全身放鬆，讓家人兩隻手掌緊緊的按壓這個穴位，以畫圈的方式進行按揉這個穴位，對於增強胃部功能很有效。
同時，對於有需要的人來說，還可以對胃俞穴進行艾灸，對於促進胃部調節也是有非常好的效果。
2、三陰交穴
三陰交穴是身體重要穴位，是身體三條陰經匯聚於此，大家都知道在平時女性按摩這個穴位對於保健身體會更加的好，處於生理期的女性適當的按摩這個穴位會讓身體更健康。
其實就養胃來說，在平時按摩這個穴位也有非常好的幫助，造成胃部疾病，往往是胃經、脾經失調導致的，正確的疏導脾經對於調節身體很有效。
按摩三陰交穴可以刺激脾經，使得脾經爲身體提供溼熱之氣，進而能夠有效的緩解脾胃虛弱；在按摩三陰交穴的時候，還可以刺激肝經，作爲身體代謝過程中的穴位，肝臟對於排毒有一定的幫助，肝臟中毒素過多會造成消化出現問題，影響到胃部健康，按摩三陰交穴可以爲肝經提供水溼風氣，從而讓氣血流通更加順暢。
按揉法是最常見的按摩三陰交穴的方式，在按摩的時候，把我們的拇指、中指的指端按壓在對側三陰交上，按一次、放一次，按照順時針的方向進行按壓，按摩十分鐘，再換成逆時針按摩。
3、足三裏
在日常生活中，適當的按摩足三裏對於調節胃部也有非常好的幫助。足三裏是足陽明胃經穴位，對於促進胃部調節非常有效。
在臨牀上會把按摩這個穴位用來治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂等衆多胃部疾病。按摩足三裏穴能夠有效的增強胃腸的蠕動，進而可以促進消化酶的活力，對於促進消化，增強食慾有非常好的效果。
察覺到胃部不適不妨適當的按摩一下這個穴位，以此來有效的改善、調節身體。
4、樑丘穴
在我們的腿部除了有三陰交穴會影響到胃部調節，適當的按摩樑丘穴對於促進胃部健康也是非常有效的。
樑丘穴屬於足陽明胃經上的穴位，對於常見的胃部疾病都有很好的治療，例如，在日常生活中，可以按摩樑丘穴來治療胃部痙攣、腹瀉等。
在中醫看來，樑丘穴能夠約束胃經上的經水不斷的向下排泄，在這排泄過程中可以更好的調理脾胃，讓脾胃、腸道更加健康。
在取穴按摩的時候，要伸展膝蓋，在這過程中會使得膝蓋顯現出突出的地方，在膝蓋骨的外側，用大拇指對這個突出的地方進行按摩，能夠較好的刺激胃部。
日常如何養胃？
1、腹部按摩
每天晚上入睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍爲中心畫圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開始力道小點，後面可以稍微加大力道。長此以往，可以有效改善腸胃功能，還可以減小肚子嗷!
2、少吃寒食
一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
3、講究衛生
注意飲食衛生，做到便後、飯前洗手；生吃瓜果要衝洗乾淨，避免食物污染上致病菌；不吃變質、黴變食物等。
4、心態平靜
你是否有這樣的體會：當心情鬱悶的時候，一點胃口也沒有且原有胃病會加重？專家指出，人的情緒和心態會影響到胃病、十二指腸潰瘍等症。因此要保持開朗、愉快心情，hold住胃部。
5、健康飲水
每天早晨起牀刷牙後喝一杯溫水，大概100ml左右，有助於清理腸道；中午10點左右喝一杯；午飯前喝一杯；下午3點左右喝一杯；晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以後最好不要喝水，以免第二天早晨起來，眼部水腫。
