擁有一頭漂亮柔順的頭髮是很多女性朋友的願望，因爲漂亮的頭髮可以增加女性朋友個人魅力，那麼，護髮的常識有哪些呢？相信許多人都想知道，接下來就請專家來爲大家介紹一下護髮的常識。
一、護髮的常識是節食會導致脫髮。長期不吃主食，體重下降會帶來大把掉髮的副作用。缺乏鋅、蛋白質等營養成分會導致頭髮脆弱，容易斷裂、脫落。建議多吃富含蛋白質的食物，比如魚類和豆類，而綠葉蔬菜和胡蘿蔔也是加強頭皮角質層健康的優質選擇。
二、溫水洗髮。有人喜歡用熱水洗髮，熱水雖能給你一時的清爽，卻會帶走頭髮天然的“保護傘”——皮脂。最佳選擇是溫水洗髮，每次洗髮後用手指指腹按摩幾分鐘，能促進頭部血液循環。
三、選對洗髮水。去超市買洗髮水時不妨多留意硅酮類洗護髮產品，這類成分包括二甲基硅酮、環二甲基硅酮等。它們能在髮絲表面形成一層薄膜，讓頭髮看上去豐滿不油膩。
四、吹風機傷頭髮。經常用吹風機吹髮會導致脫髮。無論髮絲是細是粗，頭髮對熱度都很敏感，需要溫柔的呵護。護髮的常識是建議使用低檔的熱風，吹頭髮前不妨用點免洗護髮素保護頭髮。
五、減少梳頭次數。頻繁梳頭會增加頭髮因拉拽而脫離頭皮的機率，所以不要過於頻繁地梳頭，梳頭次數越多，頭髮掉得越多。護髮的常識包括避免在溼發時梳頭，梳頭時最好使用圓頭齒的梳子，減少對頭髮的“拉扯”。
