下面就由小編爲大家介紹美胸的要點，讓胸部健康發育，做一個愛護胸部的好女人。
乳房保養的幾個生活小常識
1、對胸部要做好清潔和保養
女人的乳房和私密處都必須每天清潔的地方，對乳房清潔可以去購買專門的浴刷，洗澡的時候可以用熱水和冷水進行交替的清洗，這能很好的促進乳房的血液循環。
2、選擇一件適合自己的胸罩
維持美好胸形，過緊和過鬆的胸罩都是對乳房不利，過緊會扼制乳房血液循環，容易出現乳腺疾病，影響乳房的發育，過鬆對乳房不能起到承託和塑形作用，達不到一定的美感，胸罩主要是對乳房進行保護作用，防止鬆弛下垂，最好在十七歲的時候就開始佩戴。
3、讓自己保持正常體重
體重過胖容易出現患乳腺癌，但是過瘦，因爲乳房營養不良容易出現乳房下垂或者是乳房瘦小的症狀。
4、進行定期的乳房檢查
可以每個月自己對乳房自檢，如果發現乳房異常就必須及時去醫院進行深入的檢查、
5、激素類的豐胸產品要慎用
有些女性朋友爲了能快速的達到豐胸效果，會服用一些激素類的藥物，這容易造成內分泌失調，增加患乳腺疾病的機率。
6、保持好心情、規律睡眠、和諧性生活
這些對乳房都是有好處的，心情好了，女性卵巢正常排卵就不會受到情緒不佳而被阻擾，孕激素分泌就不會減少。擁有規律的睡眠是保證各種激素均衡發揮功效。和諧的性生活能調節內分泌，刺激孕激素分泌增加對乳腺的保護力度和修復力度，還有在性高潮的時候能加速血液循環避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。
女性朋友的乳房是非常柔嫩的部位，如果乳房保養的不夠到位，疾病就很容易長驅而入，影響身體健康，乳房是女性身體中的重要組成部位，在平常生活中一定注意自己乳房的保養，不要讓乳房受到強烈的擠壓，外界的強烈的擠壓是很容易讓胸部的軟組織挫傷，嚴重的還會引起乳房內部的增生，會是乳房的外部形狀受到改變，進而發生胸部下垂、扁塌。爲了不讓自己胸部受到外界的擠壓，睡覺的時候要保持正確的睡覺姿勢，最好是進行仰臥睡眠，儘量不要長時間的在同一個側面臥睡，這樣不容易讓乳房受到擠壓，嚴重的還會出現大小胸，最後小編希望女性在男女同房的時候，儘量不要讓男性用力的捏壓乳房，長期下來容易造成乳房疾病。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
