秋天乾燥，這是季節變化的一個必經過程，如果不好好呵護自己的肌膚，那出老的症狀就會慢慢出現，肌膚水分流失快，嚴重時還會有各種肌膚狀況，所以，秋天保溼很重要。那麼問題來了，秋天如何補水保溼呢？秋季保溼的誤區有哪些呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
秋天如何補水保溼？
1、喝水
每天早晨進餐前第一杯水，幫助排毒同時補充身體水分，雖然“每天八杯水”只是一個概念，但是多喝水的確是補充身體水分的重要來源哦。
2、潔面
早晚潔面可以清除毛孔內的多餘油脂，預防長痘長斑的同時更能幫助更好的吸收保溼成分，秋天選擇滋潤型潔面乳可以給補水保溼加分哦。
3、熱敷
潔面後，將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，並輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部皮膚，30秒後拿下，這樣可以促進臉部的血液循環，加速新陳代謝同時做好了補水保溼的“準備”。
4、化妝水
潔面後，以拍打的方式上有收斂作用的化妝水(油性肌膚用緊膚水或爽膚水，乾性肌膚用柔膚水、敏感肌膚用敏感水)，在毛孔較大的地方不妨多按幾下，這樣不但可促進血液循環，還能讓肌膚變得光滑有彈性。另外，將化妝水倒在紙面膜上，再輕輕敷面15分鐘也能達到補水保溼的效果。
5、保溼乳液
化妝水敷過之後，選擇有保溼作用的精華液或滋潤度較高的乳霜，以按摩的方式從下往上塗抹均勻，在提升肌膚的同時能幫助肌膚鎖住水分，保持長時間的滋潤營養。這裏保溼乳液的選擇就很重要，最好這款產品是集中爽膚水、乳液和精華乳於一身的保溼乳液能在幫助肌膚長效保溼的同時，使肌膚煥發淨白潤澤，而且連化妝水這一步都能省略呢。
6、注意肌膚的護理
不同肌膚的護理方法不同，如果用錯了方法就會讓你的肌膚越來越乾燥，保溼效果自然毫無蹤影。以下爲大家介紹不同肌膚的護理方法，大家要“對症下藥”，有利於爲肌膚保溼。
(1)、混合性肌膚
混合性肌膚大多是“T”字區比較油膩，因此，先按照乾性肌膚那樣的潔面，然後採用皁性潔面乳在鼻子邊上的油性部位輕輕按摩，在臉頰部位這類乾性的肌膚位置，採用保溼好的水，鼻子部位採用清爽的水就可以了。
(2)、敏感性肌膚
敏感性肌膚，千萬不能亂用化妝品，洗臉的時候最好用清水洗淨，溫和的洗臉，然後用化妝棉輕輕擦乾，或者用乾淨柔軟的毛巾。此外，敏感性肌膚偶爾可以嘗試敷一些洋甘菊做成的面膜，因爲洋甘菊具有抗過敏的效果。
(3)、油性肌膚
很多人總認爲油性肌膚油脂分泌旺盛，油性肌膚其實也是缺水的。油性肌膚要注意清潔，洗臉的時候深層清潔，洗淨毛孔，最好採用高低溫洗臉法，先用溫水洗淨，然後用涼水清潔，收縮毛孔，這樣能更好的洗淨臉。
油性皮膚也是缺水的，要注意保溼，但是最好選擇一點清透一點的，尤其是晚上睡覺前連臉上不要塗抹太多的霜之類的護膚品。
(4)、乾性肌膚
如果你秋天來的時候，臉上總感覺緊繃繃的，那你就是屬於乾性肌膚了。其實幹性肌膚很好護理的，方法就是補水，前面說了要補充足夠的水分，這裏的補水方法很多，不僅要選擇保溼水，還要多喝水，同時護理肌膚時候要注意鎖水，選擇合適的保溼霜，偶爾還可以做一次面膜。做好了一系列的補水工作，你的肌膚在秋天應該就不會出現什麼問題了。
秋季保溼的5大誤區
1、每天使用面膜
面膜使用得過多，不一定就能保證皮膚的水嫩。如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太頻繁會刺激臉部肌膚，令其變得脆弱。
正確方法：秋冬季最好使用成分單純的保溼面膜，每週敷一兩次，每次時間不能太長，約15~20分鐘即可。不要等到整片面膜都幹掉再拿下來，否則等面膜的水份蒸發後，根本起不到保溼作用。敷完面膜之後，還要記得趕緊搽上乳液或乳霜鎖住水份，才能夠緊緊地鎖住水分，保溼工作纔算是做好了。
2、面部清潔產品不更換
秋冬不是炎熱的夏季，面部也不再油光滿面，如果你還用夏天使用的清潔產品洗臉，會讓臉越洗越幹，且更易引起敏感症狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。
正確方法：避免使用磨砂洗面奶，改用成分單純、溫和的保溼洗面奶。小編建議，一天洗臉不宜超過兩次，水溫更不能太高，否則熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激臉部毛細血管擴張，讓人覺得幹癢、不舒服。
3、每週都要去角質
雖然去角質可以幫皮膚重拾光彩，但過於頻繁地去除角質(例如每週做1次以上)，或同時使用好幾種去角質產品，會讓角質層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。
正確方法：在秋冬這樣寒冷的季節，不需要頻繁地去角質。可以把去角質間隔的時間拉長一點，對皮膚反而更好。即使是油性皮膚，一兩週去一次角質就可以了；如果是乾性皮膚的人，根據自己皮膚的情況，每月去一次角質。
4、只用化妝水保溼
有些人因爲討厭臉上油乎乎的感覺，很多人根本不碰含油保養品，洗臉後只搽保溼化妝水，以爲這樣皮膚就會水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸飽水，反而令肌膚更幹。這是因爲，如果沒有後續的鎖水產品，化妝水很快就會蒸發，尤其當外界很乾時，蒸發的速度會更快，甚至還會一併帶走臉部皮膚原有的水分。
正確方法：秋冬應該選擇不含酒精的產品，這樣多皮膚就會少點刺激，並且洗完臉後，趁臉部還溼潤時，趕快搽上保溼產品，並再上一層乳液或乳霜，以及時鎖住水份。
5、過度依賴噴霧
在平時的補水保溼工作中，有人喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧，以便隨時拿出來噴一噴，舒緩不適。其實這樣反而可能吸乾皮膚原有的水份。雖然保溼礦泉水含有微量的礦物離子，的確可以補充水份，但由於不含能鎖水的保溼成分，所以經常事倍功半。如果噴的次數太頻繁，同時又沒有搽乳液鎖住水份，會讓皮膚陷入幹—溼—乾的惡性循環。
正確方法：不應太頻繁使用噴霧，秋冬季節每天兩到三次就可以了。如果皮膚實在太乾，使用噴霧後應適量塗抹有鎖水功能的面霜。
