西瓜不僅是解暑，還可以防曬，這是很多人都不知道的，平時夏季我們吃西瓜是覺得西瓜的營養可以防暑，其實當太陽很熱的時候我們出門時吃些西瓜還是很好的，可以說西瓜具有天然的防曬作用，下面我們一起去了解西瓜的營養吧!
夏季的陽光分外強烈，日光直射導致紫外線較強，皮膚如果沒有適當的保護，很容易被灼傷。但在這樣的天氣裏，工作型美女還是要東奔西跑，一忙起來哪裏想得起防曬霜。這種時候便是西瓜大顯身手的好機會了———西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。
吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁裏還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質等營養物質。而西瓜的這些成分，最容易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好。在吃西瓜時，用瓜汁擦擦臉，或把西瓜切去外面的綠皮，用裏面的白皮切薄片貼敷15分鐘，那麼整個夏天都可以使你的皮膚保持清新細膩、潔白、健康，煥發出迷人的光澤。
本站溫馨提醒您：西瓜確實很有營養，特別是在夏天西瓜是很多人喜愛的一種水果。其實西瓜的營養價值還不只這些，像西瓜皮和西瓜子都是對人體健康有幫助的，只要我們能充分的利用它們的價值。
