SPF防曬係數，是指防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。皮膚在日曬後會發紅，醫學上稱之爲“紅斑症”，這是皮膚對日曬作出的最輕微反應。最低紅斑劑量，是皮膚出現紅斑的最短日曬時間，而SPF防曬係數，便是根據皮膚最低紅斑劑量來確定的。一般來說，使用防曬用品，皮膚的最低紅斑劑量會增長，那麼該防曬用品的SPF防曬係數是：
SPF=最低紅斑劑量（用防曬用品後）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）。
以東方人的膚質來說，日常美白保養選用SPF防曬係數在8至15的產品即可；只有從事游泳、打球等戶外運動，或在炎熱夏季時，纔有必要用SPF防曬係數高於15的產品。如果一味追求高防曬係數，反而會對皮膚帶來不必要的負擔。
夏日豔陽高照，怎樣防曬效果最好？
對於愛美的女性朋友來說，夏日防曬是一門“必修課”。夏日防曬有哪些科學？針對不同人羣，防曬又有哪些不同之處？其實，防曬產品並非SPF（防曬係數）越高越好，以下幾點防曬品的使用，可供大家日常作參考。
夏天的早晚、陰雨天內，SPF係數低於8的防曬產品，即可滿足防曬需求；中等強度的陽光照射下，SPF係數達到8至15的防曬產品，防曬效果比較理想；戶外工作者，或在夏日強烈的陽光下直射，防曬產品的SPF係數應大於15；游泳以及夏天出汗時，不妨選擇抗水性好的防曬產品；外出前十分鐘塗抹防曬產品，每平方釐米塗抹2毫克，防曬效果最好；如果孩子從六個月大起就塗抹防曬產品，到18歲時，其日後患皮膚癌的機率可比從小不塗防曬產品的人降低78%。因此，預防肌膚老化和疾病，防曬應從小做起。
