乳黃瓜的熱量和減肥功效別名：嫩黃瓜
熱量：32 大卡(100克)
分類：調味品，鹹菜類
乳黃瓜是以嫩黃瓜爲主料，配以黃酒、醬油、味精和甜麪醬等輔料，經數次醃漬製成。採摘時花猶未謝，小刺佈滿全身，當天採摘，當天醃製，此時嫩瓜猶如哺乳期嬰兒，故稱乳黃瓜。乳黃瓜脆嫩爽口，香甜鮮美，營養豐富，乳黃瓜具有獨特的風味，以脆嫩爽口，香甜鮮美，營養豐富而著稱，被譽爲“醬菜之寶”。
營養價值
乳黃瓜的營養成分主要是氨基酸態氮、還原糖、多種氨基酸和礦物質;通常會使用食鹽、醬油、甜麪醬、味精、黃酒、白糖等作爲輔料，既改善口感又增加營養。
適用人羣
一般人羣均可食用，血壓高者不宜多食。
