一些腸清茶的誕生就充分的滿足了人們這種走捷徑減肥的心理，因爲腸清茶減肥是不需要刻意的控制飲食的，也不需要減肥的人做劇烈的運動。
有一些人確實通過喝腸清茶瘦下來，因爲很多的腸清茶是可以促進腸道蠕動，幫助食物儘快的從腸道排出，減少脂肪的吸收。而且，腸清茶還有一個作用，就是導致腹瀉，排出身體多餘的水分，因爲水分和脂肪的減少，人自然會瘦下來。但是，喝腸清茶的時候是可以瘦的，但是，如果停止喝腸清茶，體重特別容易反彈。
人們爲了避免反彈，就一直服用腸清茶。這樣做是不健康的，腸清茶不是普通的綠茶和紅茶，裏面加入了一些成分，這些成分長時間飲用對健康是有很大的傷害的，一些成分會損害腸粘膜，長時間的服用會形成習慣性腹瀉或者是敏感性腸炎，這些對腸道的健康都是不利的。
所以，絕對不能爲了擔心反彈，就一直服用腸清茶，這樣的做法是不科學的。腸清茶是不能長時間服用的。那我們來看一下長期服用腸清茶有哪些副作用？
1、是藥三分毒。
很多的腸清茶都是有中藥的成分，這些中藥也需要肝臟來進行解毒，因此會增加肝臟的負擔。
2、容易形成依賴。
喝腸清茶的時候可以解決便祕的問題，但是，如果不喝的時候又會出現便祕，所以，人們很容易對它產生依賴，爲了不再出現便祕或者變得肥胖，就會不停的服用這種腸清茶。
3、對大腸的傷害。
因爲腸清茶裏的一些成分會損傷大腸的粘膜，會導致大腸的黑化，還有可能損害大腸的肌肉組織，容易形成大腸息肉，甚至可能誘發腸癌。
4、對脾胃傷害。
因爲腸清茶最先進入的就是胃，因爲腸清茶裏面含有一些瀉火、清涼的成分，這些成分對胃的傷害很大，如果長時間的服用可能會導致胃炎。
綜上所述，可以看出經常喝腸清茶對健康的危害還是很大的，雖然它能夠清宿便能減肥，但是，我們不能爲了減肥不要我們的胃腸健康，所以，腸清茶是不能夠長時間喝的，如果想通過喝腸清茶減肥，也只能服用一段時間，在減肥期間一定要配合一些運動或者適當的控制飲食才能更健康減肥的效果更好。
想減肥的朋友們，減肥真是沒有任何捷徑的，如果想要健康的減肥不建議採用這樣的方法，可以通過自己的意志力，對飲食進行調整和控制，再選擇一種運動，減肥是必須要付出一定的辛苦和努力的，只要科學的選擇減肥的方法，不斷的堅持，其實減肥都是可以成功的，沒有必要冒這樣的風險，如果因此喪失了健康，那減肥沒有任何意義。
