菠蘿蜜可以減肥嗎 菠蘿蜜的熱量
別名：木菠蘿、樹菠蘿
熱量：103大卡(100克可食部分)
分類：水果類
評價：水果中碳水化合物含量較高的一種，熱量和鉀含量也較高，減肥期間可適量食用。
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)103.00
碳水化合物(克)25.70
脂肪(克)0.30
蛋白質(克)0.20
纖維素(克)0.80
維生素A(微克)3.00
菠蘿蜜的營養成分(營養素含量/每100克)
菠蘿蜜的營養價值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀，並含有一定量的植物脂肪以及對人體有用的各種礦物質。與此同時，菠蘿蜜還有很高的藥用價值，《本草綱目》中記載到“菠蘿蜜性甘香……能止渴解煩，醒脾益氣”，另外它還有健體益壽的作用，對減肥也有療效。
菠蘿蜜的功效
菠蘿蜜性平，味甘、微酸，無毒。
具有止渴解煩，醒酒，益氣，悅人顏色。
主治熱盛傷津，中氣不足，煩熱口渴，飲食不香，面色無華，身體倦怠等症。
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