在中國人的觀念中，很多人都覺得頭髮是一種很重要的組成部分。對於很多頭髮長得慢的人來說，如果將自己日漸變得稀疏的頭髮變得更加的濃密，已經成爲了一種很在意的事情。那麼如何通過中藥藥膳，改善頭髮的濃密程度呢？
促進頭髮生長的幾款中藥藥膳
在中醫的各種着作中認爲，頭髮長得快和慢，直接和我們的肝腎有關係。
可選擇一些養血、補腎、滋陰的中藥，與食物配合製成藥膳，以促進頭髮生長，防止脫髮，往往可達到事半功倍的療效。
何首烏煲雞蛋
何首烏60g，雞蛋2個，加水同煮。雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。
功效：這個藥膳對於治療頭髮少年白，和脫髮有着直接的療效，對於補腎也很有好處。
羊骨粥
羊脛骨1"--2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100~150g，加水適量，煮粥食用。
功效：此粥有溫腎補血的功效，適合脫髮兼腎虛腰痠、輕度貧血者。
生髮黑豆湯
芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。水煮約半小時後，連湯渣同食。每日1次，連服60天。
功效：這個藥膳對於滋養頭髮，和治療失眠多夢，有着很好的療效。
美髮養血果脯
幹品龍眼肉50g，小紅棗30g，桑葚子30g，枸杞子30g，加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液黏稠即可。每天吃大約lOg。
功效：養血生髮，對面色蒼白、陰血虧損者尤爲適合。
何首烏肝片
何首烏60g，枸杞子15g，生豬肝200g，黃瓜200g，油、鹽、味精適量。
將何首烏粉碎爲粉末，加水300g熬至約lOOg的濃汁，放入豬肝片泡2~4小時;黃瓜切片。鍋內放油至五六成熟時，放入肝片過油，下蔥、薑末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子，快速翻炒3~5分鐘即成。
功效：本品有補肝、祛風、益精、養腎之功。對頭髮乾枯、早白、早脫均有效。每週宜服用2~3次。
花生衣紅棗湯
花生米lOOg溫水泡後，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。
功效：養血補血，適於身體虛弱者的生髮、烏髮。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30g，粳米lOOg，枸杞子lOg，以上三味共煮粥。
功效：具有補肝腎，益氣血之效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便祕者。
棗肉煲雞蛋
山萸肉、紅棗各15g，首烏50g，雞蛋2枚，紅糖適量。先將山萸肉、紅棗、首烏、帶殼雞蛋沖洗乾淨，放鍋內加水適量煎煮。
待蛋熟透後去殼，放入藥汁中再煮20分鐘，加入紅糖溶化即可。食蛋和紅棗，飲湯。每日1劑。
功效：補腎養精，養血生髮。適用於產後肝腎不足、精血虧虛而引起的脫髮。
菠菜芝麻酸棗仁粥
菠菜lOOg(洗淨切碎)，黑芝麻20g，炒酸棗仁15g(研末)，粳米lOOg，共煮粥。熟時調料食用。
功效：鎮靜安神養顏，對於脫髮心煩、心悸失眠、頭暈眼花、腰膝痠軟者有效。
結語：在我們的日常生活中，如果你想要讓自己的頭髮快速的生長，那麼就來吃上文所介紹的中醫藥膳吧！相信這對你治療少年白，或者頭髮稀疏都有着很不錯的功效。當你的頭髮越來越濃密的時候，你自己的心情也會變得越來越好。
