月經期間可以吃楊桃嗎
水果是一種很好的東西，尤其女性朋友特別喜歡吃水果，多吃水果有利於身體的調理，有利於女性身體的健康，那麼，女性朋友在經期可以吃什麼水果呢？比如，楊桃、芭樂、泥猴桃、木瓜等，這些水果在經期可以食用嗎？一起去看看！
月經期間可以吃楊桃嗎？楊桃味甘酸，性寒，含大量糖類及維生素，常食可補充機體營養，增強機體抗病能力，平時是可以多吃的，很營養，不過，女性來例假最好少吃楊桃，楊桃性寒，所以一次不宜吃太多，如果經期吃的過於寒涼，會影響到子宮收縮變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮爲將血塊排出，只得加大收縮的力度，這也是吃寒涼食物可能造成經痛的原因。
月經期間可以吃芭樂嗎
月經期間可以吃芭樂嗎？番石榴的營養非常豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，番石榴的果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃爲主，因此，常吃芭樂對身體是非常好的。
不過，很多女性會擔心月經期間吃芭樂對身體有影響，其實，月經期間只要不吃涼性水果，其它的水果都可以吃，但是有一點一定要注意，就是要適量而已，在月經期間是可以吃番石榴的，吃石榴對月經不會有任何影響。
月經期間可以吃泥猴桃嗎
月經期間吃什麼比較好呢？最主要的就是要以食用溫熱的食物爲主，飲食宜清淡，易消化，增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，飲食上的營養要豐富，能補充這段時間內身體所需要的營養，這樣才能確保身體健康。那麼，月經期間可以吃泥猴桃嗎？
獼猴桃含有豐富的維生素C，含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，增進性能力。對中老年人來說，幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E，對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇;對青少年和兒童來說，奇異果所含的精氨酸等氨基酸，能強化腦功能及促進生長激素的分泌。因此，女性月經期也是可以食用的，建議一天兩個左右爲宜。
月經期間可以吃木瓜嗎
說到木瓜，我們並不陌生，同時木瓜也深受女性朋友的喜歡，不僅可以豐胸，還有美容養顏的功效。其實，木瓜有兩大類，光皮木瓜與熱帶水果番木瓜，番木瓜是食用的，光皮木瓜是藥用。那麼，月經期間可以吃木瓜嗎？想必這問題很多女性朋友都想了解吧！
中醫認爲木瓜味甘性平，能消食健胃，滋補催乳，是我國民間傳統的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。但是嚴格的說，木瓜性微偏寒，月經期間多吃可能引起痛經。所以建議不要多吃。
月經期間可以吃香橙嗎
香橙含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。香橙所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質，但是，在月經期間可以吃香橙嗎？
通常情況下，在月經期應該吃一些富含維生素及高纖維食物。然而香橙中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。因此，女性朋友在月經期間是可以適量的食用釉橙。
