減肥一直是一個比較敏感的話題，因爲很多女性都想擁有一個苗條淑女身材，但是吃水果也可以減肥的。那麼，適合減肥期間吃的水果你怎麼看呢?要說減肥期間吃什麼水果，多吃這3種水果讓你瘦到尖叫。
適合減肥期間吃的水果
很多人說到減肥，就會想到水果，其實，有些水果不止能幫助我們達到減肥的目標還能讓我們吃了能飽腹，對於這樣的水果，怎麼可以不知道呢?
適合減肥期間吃的水果是火龍果，這是一種膳食纖維，不能被人體消化的碳水化合物，主要分爲水溶性纖維與非水溶性纖維，而果膠、菊粉和樹膠等屬於水溶性纖維。
火龍果
存在於自然界的非纖維性物質中，膳食纖維雖然無法被人體消化分解，但是在減肥功效方面卻是個高手，火龍果不僅含有豐富的營養成分。
吃什麼水果可以快速減肥，還有檸檬中含有豐富的維生素C，是減肥和美容的聖品，果酸能夠促進表皮面細胞的活化與更新，降低角質細胞間的凝結力。
檸檬
讓消化系統更加健康，從而調整吸收平衡，讓攝取的糖分和脂肪全部都轉化成能量，不會聚集在體內而是被消耗掉，從而達到減肥的目的。
菠蘿多補充維生素對減肥也極有幫助，就如B族維生素在推動體內新陳代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化爲熱量時必不可少的物質，而礦物質本身有輔助減肥的功效。
菠蘿
能夠促進維生素的吸收，也是脂肪代謝的重要參與者，菠蘿含有豐富的人體所需的維生素，以及16種天然的礦物質，更是具有神奇效果的減肥水果。對於減肥期間吃什麼水果，你怎麼看呢?
