蜂蜜一直都是人們所喜愛的養生保養佳品。蜂蜜裏富含多種營養物質，維生素，能有效幫助人體調理身體機能，促進新陳代謝，排毒養顏。蜂蜜泡水喝的好處也是非常之多。下面小編給大家介紹喝蜂蜜水的好處，這些你想不到的好處原來靠喝蜂蜜水就可以達到。
蜂蜜是一種純天然保健食品，不僅含有豐富的營養物質並且味道香甜，食用之後很容易被吸收對身體能夠起到很好的調理。
喝蜂蜜水的好處
方法/步驟
目前發現很多上班族都很容易便祕，而喝蜂蜜水可以促進腸胃蠕動能夠有效的治療消化不良的症狀，那麼日常多喝些蜂蜜水還能夠有效的恢復身體的健康。
蜂蜜是一種天然食品，所以它的安全性、健康性和營養性是不容懷疑的。
上班一族每天面對電腦會有很大的輻射性使之皮膚色斑和粗糙等，所以休息時可以喝些蜂蜜水，不僅可以使膚色紅潤、還可以防止痘痘的滋長。
喝蜂蜜水的好處
現在大多女性都在想方設法的想減肥，減肥藥吃了會反彈不敢吃，而喝蜂蜜水會有效的起到減肥的作用還不會反彈噢，如果再配上一兩片檸檬的話那效果會更加。
秋冬時季最容易感冒了，而蜂蜜是醫學世家認定它具有很強的藥性，喝蜂蜜水會清肺潤燥止咳加點雪梨效果會更好。
喝蜂蜜水還會延長壽命，因爲蜂蜜能對人身體進行綜合調養，能促進血液循環和人體器官的新陳代謝從而達到延長生命.
蜂蜜水的功效
1恢復疲勞，尤其是熬夜後
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。
2消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
喝蜂蜜水的好處
4解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麪包，酒後飲蜂蜜水。
5讓興奮的神經安JING
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最爲突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6治療偶發傷口
蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包紮。
7安撫皮膚
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附着在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉着，促進上皮組織再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麪粉調勻後就成爲葡萄汁蜂蜜面膜。
8保護狂野的心
蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。
喝蜂蜜水的好處
蜂蜜水的作用
1蜂蜜放在口裏含服，可治療咽喉炎，對工作勞累，熬夜之後的火氣上升有奇效。
2調入各種飲料及食品中服用，香氣淡雅，口感清甜，但要注意溫度不宜超過60度。
3飲酒之後，含服濃蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒後頭痛，減少酒精對肝的損害。
4用蜂蜜塗脣，可防止爛嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮膚細膩、光潔、富有彈性。
5蜂蜜代替白糖來燒、烤的菜點，風味、色澤和營養俱佳，尤其烤雞、烤鴨時用棗花蜜，其顏色金黃，風味獨特，不妨一試。
6飯前半小時服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎縮性胃炎（缺乏胃酸），宜飯前服用；反之飯後二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸過多），宜飯後服用。
7治療貧血：經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類。其中一部分宜空腹食用，並且隔一小時後再吃東西。
8預防血管硬化：蜂蜜可以預防和延緩血管硬化。每3個月至少應該有15天食用蜂蜜。
9改善睡眠：蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因爲它是一種能作用於全身的鎮靜劑。可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草（可以單取一種，也可以混合），用35攝氏度溫水衝制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。
10保護肝臟：蜂蜜護肝，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。
11調節血壓：如果沒什麼禁忌，可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調製，每天空腹食用，無論對高血壓還是低血壓都有調節作用。
12護理皮膚：蜂蜜可以營養皮膚、治癒傷痛，還可起到日常皮膚護理作用。
13消除雀斑的面膜：將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合。用毛刷塗到臉上，十分鐘後用清水洗淨。該蜂蜜面膜可以消除雀斑。
14蜂蜜能補精:若想要維持性能力不衰的話，須頻繁進行性行爲，不過．話雖然這麼說，體力在使用後就會減少，這是理所當然的事。精力使用過多，是否會累壞身體呢？也許你會開始擔心自己的建康問題。
15恢復疲勞，尤其是熬夜後:在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
蜂蜜是一種很好的滋補物，服用之後對於身體非常的有好處。專家告訴我們，蜂蜜對於女性來說具有非常重要的意義，並且不同時間段吃蜂蜜所產生的效果也是不一樣的。女人服用蜂蜜之後不僅能夠幫助消化，補充身體所需要的物質，同時還具有非常好的美容作用。今天，小編就來和大家一起詳細說說女人喝蜂蜜有啥好處，一起來看看吧！
女人喝蜂蜜水有啥好處
蜂蜜具有很好的滋補作用，對於潤肺止咳還有治療便祕、補充身體營養物質等等效果都很好。每天早上喝一杯蜂蜜水，不僅具有很好的養生作用，同時還能夠延緩衰老養顏美容。蜂蜜中含有豐富果糖以及葡萄糖，這兩種物質在進入我們身體之後不需要經過消化就能夠直接利用吸收，快速補充身體能量，提高身體素質。具體的女人喝蜂蜜水有啥好處如下：
第一：提高消化能力
通過研究發現，女人每天早上喝一杯蜂蜜水，對於胃腸道具有很好的調節作用，胃酸分泌量更加的科學，腸胃蠕動也會增加。科學家通過無數次實驗證明，服用蜂蜜之後我們的腸胃蠕動次數會增加，這就導致每次排便的時間縮短了。長期堅持喝蜂蜜水，能有效的治療便祕以及結腸炎的情況，同時還安全無毒，好處多多。
除此之外，每天喝蜂蜜水還能夠對於各種胃病起到很好的治療效果，例如胃燒灼以及胃痛能夠很好的小時，特別是患有十二指腸潰瘍的患者，每天堅持服用一定的蜂蜜，能夠很好的幫助身體恢復健康。
第二：改善睡眠質量
你知道嗎，喝蜂蜜對於改善睡眠質量也具有很好的功效。研究發現，在睡覺之前服用一些蜂蜜水，能夠很好的緩解大腦緊張的神經，對於促進睡眠或者是進入深度睡眠具有非常好的作用。因爲蜂蜜中含有大量的維生素、微量元素以及葡萄糖，這些物質都能夠很好的調節體內的神經系統保持在平衡狀態，如果是一些神經衰弱的患者，那麼睡覺之前服用蜂蜜水能夠快速的進入睡眠哦。
第三：止痛作用
專家告訴我們，蜂蜜除了促進睡眠的作用之外，還具有很好的止痛功效。在身體出現疼痛的時候，適量的吃一些蜂蜜，能很好的幫助神經減少對於疼痛的感覺。
喝蜂蜜水的好處
第四：保護視力
帶着一個大大的眼鏡已經成爲了很多人的標配，這主要是由於生產力的不斷提高，很多生活問題還有工作問題都能夠通過電腦來解決，長期使用電腦增加了我們近視的可能。電腦以及一些家電在工作的過程中會產生輻射，這對於我們的眼睛具有一定的傷害;除此之外，長期面對電腦也容易導致眼睛疲勞。想要更好的保護視力，最好能夠經常喝蜂蜜水，這樣能夠很好的緩解緊繃的神經，更好的保護視力，擁有一雙明亮的大眼睛。
第五：養肺護肺
在秋天的早晨最好能夠堅持服用一倍蜂蜜水，這樣對於我們的肺部能夠起到很好的保護作用。秋天由於秋燥的關係很容易傷害肺部，這個時候及時的補充一些蜂蜜水能夠起到養肺護肺的作用。由於季節的變化，肺陰很容易出現不足的情況，這就會導致肺部收到虧損，最好能夠在每天早晚的時候服用一杯蜂蜜水，這樣不僅能夠補充身體所需的水分，同時又具有養生的功效。除此之外，秋天出現的咳嗽、便祕情況也能夠通過喝蜂蜜水獲得改善。
第六：美容養顏
這個喝蜂蜜水的好處應該是衆所周知的，因爲蜂蜜中含有大量人體所需要的營養物質，例如果糖、葡萄糖、維生素、微量元素等等，在服用之後能夠更好的補充細胞營養素，同時清除體內多餘的自由基，這樣自然就能夠延緩衰老、美容養顏。
女人喝蜂蜜水具有的好處是非常多的，除了直接將蜂蜜沖泡之後服用之外，也可以和其他的物品一起搭配，效果也很出色。例如洋槐花蜂蜜，吃了不上火，同時維生素C含量高，潤肺護脾養胃的功效都是非常不錯的。女人應該根據不同的身體需求來選擇最適合自己的蜂蜜水，同時堅持每天早晨起來空腹喝一杯，這樣不僅能夠幫助腸胃蠕動保護胃腸道，同時還能夠排除身體多餘的毒素以及廢棄物，起到很好的美容作用。
