男人吃韭菜，女人吃蓮藕，這是有一定道理的。小編我就很喜歡吃蓮藕，特別是炒切片蓮藕，非常清脆爽口，藕斷絲連，棒棒噠!
民間裏謠傳這樣一句諺語，“男不離韭女不離藕”。然而我們很多人都知道諺語都是古時候的人總結的經驗，然後流傳給我們後人的。我們在養生時也可以運用這些諺語。既然有這句話，就證明這句話有它存在的價值。今天小編就來告訴大家爲什麼男不離韭女不離藕。
韭菜是我國特有的蔬菜
韭菜是我國特有的蔬菜
中醫認爲，韭菜味辛鹹，性溫，有溫中行氣，補虛益陽，散瘀解毒之功效。韭菜剪而復生，久而不乏，長生不衰，故有“長生草”之稱，因能振奮陽性，更宜男性進食，故又稱“起陽草”、“壯陽草”。現代研究也證明：韭菜富含纖維素、維生素C、B1、B2、尼克酸、胡蘿蔔素等營養成分，具有促進食慾、提高機體免疫力及殺菌消炎的作用。同時，它還有助於調節血脂，適量進食對高血壓、冠心病、高血脂等有一定益處。此外，因爲韭菜含有較多的粗纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便祕和腸癌。韭菜雖然對人體有很多好處，但也不是多多益善，吃多了會上火且不易消化，因此陰虛火旺和胃腸虛弱的人不宜多食，推薦量每人每次1兩左右。
藕是一種常用食品，可菜可飯
藕是一種常用食品，可菜可飯
中醫認爲，生藕甘、寒，具有消淤清熱，除煩解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宮出血)等功效。《日用本草》認爲：“一切血證宜食之”。這裏的血證，包括了吐血、咳血等症。也就是說，蓮藕對一切表現爲出血的疾病都有好處。而女性由於特殊的生理機能，更易患“血證”，因此，多食蓮藕對女性來說尤其有好處。由於藕性偏涼，容易妨礙脾胃，因此，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。此外，產婦不宜過早食用生藕，一般產後1—2周後再吃爲宜。藕煮熟以後，性由涼變溫，失去了消淤清熱的性能，而變爲對脾胃有益，有養胃滋陰，益血，止瀉的功效，適合各類人羣食用。
古人養生真的很有道理，就是因爲他們容易因爲各種天災人禍而死亡，所以更加註意養生、注重健康的飲食，是不是說得很有道理~
