腎虛是困擾男性健康的一大問題，腎虛的症狀有很多，那麼男人腎虛可以吃韭菜嗎？
韭菜，又名“壯陽草、趕陽草、長生草、起陽草”，具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。韭菜的營養價值中最令人印象深刻的就是其“壯陽”的功效了，韭菜中蛋白質、脂肪、碳水化合物含量較高，尤其維生素含量豐富且全面，鈣、磷、鐵等礦物質亦很豐富。下面就概述下韭菜的營養價值。
1、韭菜的營養價值之補腎溫陽：
韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用，而且效果不錯，故可用於治療陽痿、遺精、早泄等病症，對於這一點，相信很多人都知道。
2、韭菜的營養價值之益肝健胃：
韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，能散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。
3、韭菜的營養價值之行氣理血：
韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症狀；
4、韭菜的營養價值之潤腸通便：
韭菜中還含有大量的維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便祕，預防腸癌。
