近段時間來，男性的生殖健康一直都受到人們的關注，而相信很多人都發現，最近關於男性精子質量下降的話題似乎並不少，然而有多少人真正瞭解過衡量精子質量的判斷標準呢?什麼樣的精子纔算好精子呢?
衡量男性精子質量的十大標準：
1.精液顏色。正常精液爲灰白色或乳白色，若是禁慾時間長，可呈淡黃色，如果爲粉色、紅色，多因尿道的炎症，或結核、腫瘤。
2.精液量。正常男性一次排精約爲2-7毫升，若少於2毫升，則視爲少精，但若少於1毫升，此時精液與女性生殖道接觸面積小，或因黏稠而導致不育;若多於7毫升，會導致精子密度降低且易從陰道流出，以致精子數減少。
3.精子密度。其是指每毫升精液中含有的精子數量，在正常男性中，每毫升精液中精子的數量應該在20×106以上，如果精子密度低於該值，就屬於少精症，會影響生育。但精子密度如果高於50×106/ml，一樣會因爲精子過多而影響到其活動力，從而導致不育。
4.液化時間。正常精液剛射出時爲膠凍狀，30分鐘後可自行液化，若射出後即爲“米湯樣”，多見於炎症，若遲遲不能液化，多見於前列腺炎，可影響生育。
5.黏稠度。將玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提捧，可形成精液絲，正常時其長度小於2cm。
6.精液的酸鹼度。正常精液的爲弱鹼性，PH爲7.2~7.8。PH值過低或過高，均可影響精子質量，不利於受孕。
7.精子形態。正常形態的精子≥50%，否則可造成不育。
8.白細胞。正常精液中白細胞<1×106/m，白細胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。
9.活動力。精子的活動力一般分四級，分別爲：無活動的精子、在原地活動的精、緩慢向前曲線遊動的精子、直線向前遊動的精子和快速直線向前遊動的精子，其中直線前向運動精子要≥32%，纔有可能使卵子受精。
10.存活率。存活率通常是指射精後一小時內，具有活動能力的精子比例。在正常情況下，精子的存活率要在50%以上。導致精子活動力及存活率降低的常見原因有副性腺炎症，精索靜脈曲張，慢性呼吸道感染引起的纖毛呆滯綜合徵，精液中存在抗精子抗體或標本貯存不當。
男性備孕如何檢測精子質量
精液量。5日內沒有排過精之後的第6天排精量達到3～5毫升，通常不少於1.5毫升，均視爲正常排精量；反之，可視爲精液減少。
精液色澤和黏稠度。正常精液爲灰白色膠凍狀，一般10分鐘後常液化爲透明液體，如果過久(1個月左右)未排精後第一次排出的精液，呈淡黃色，亦屬正常。
酸鹼度。正常新鮮精液略呈鹼性，pH值介於7.2～8.9之間，平均爲7.8。偏酸時精子活動能力和代謝率均下降，偏鹼則增強，過鹼適得其反。新鮮精液擱置稍久，則自行酸化，會影響精子活力。所以檢查精液，必須是新鮮精液，一般不宜超過1小時。(參考網站：39健康網)
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