在一個家庭當中，男性是必不可少的，而且男人也是一個家庭當中的頂樑柱，當然，家庭的組建也少不了孩子。但是，因爲種種原因，很多男人想要在結婚後要一個自己的孩子都成了問題。畢竟現在患上不育症的男性是越來越多了，所以預防男性不育要知道六個禁忌。
禁忌一、性生活過頻。
性生活給夫妻帶來美好的享受，但是一定適度，有節制。性生活過頻會對夫妻健康造成傷害，容易引起陽痿早泄、前列腺肥大等疾病。
禁忌二、習慣穿牛仔褲。
牛仔褲是年輕男女都比較受歡迎的，但是男性如何經常穿牛仔褲的話，會讓生殖系統處於溫熱環境中，對精子形成不利。在炎熱的夏季，男性千萬不要常穿牛仔褲，下身穿着舒適寬鬆最好。
禁忌三、營養不良。
男人生精能力與營養水平息息相關，如果營養不良就會影響精子產生。所以平時男性朋友們要注意多吃些瘦肉、蔬菜、保證必要的蛋白質、維生素等多種營養元素的需求。
禁忌四、過度疲勞。
過度疲勞會影響男人性功能及生精。所以適當的進行休息，擁有足夠的睡眠才能保證精子活力，遠離不育。
禁忌五、不注意私處衛生。
講究私處衛生不知是女人的事情，對男人而言同樣重要。適當的清洗生殖器官，做好生殖器官衛生工作，有助於防止陰莖癌發生。
禁忌六、過早性生活。
男人一般在24歲後，生理髮育才真正成熟。如果男人過早進行性生活的話，會導致精液耗損，從而面臨性功能障礙、早泄等疾病威脅。
男人預防不育多吃7種食物
1、韭菜
溫中下氣，補腎壯陽，調和臟腑，能增進食慾。鮮山藥是一種日常食物。性質平和，能健脾胃和補腎益肺。核桃仁味甘性溫，能斂肺補腎。
2、雞蛋
大家平常所曉得的雞蛋即是富含豐厚的蛋白質的食物，對功能方面都起到了載體，所以平常男性兄弟能夠多增加雞蛋的能量，能夠協助患者疾速的恢復。
3、麥芽油
患者嚴重的缺乏維生素E，那是非常嚴重導致陰莖退化甚至萎縮，因爲激素分泌減少了導致不育症狀發生。
4、南瓜
南瓜是非常適合男性不育的食用，因爲裏面含有很豐富的性激素的物質，同理玉米等食物也是含有此類的物質，都會幫助患者做到日常的保養。
5、鹿肉
鹿肉爲滋補強壯之佳品，鹿角補肝腎，益精髓，溫骨髓，治虛癆，鹿茸補腎陽。狗肉入味和腎經。安五臟，補胃腎，壯元陽，暖腰膝，輕身益氣，補五勞七傷。麻雀補腎壯陽，但其肉性燥熱，凡陰虛火旺或熱者勿食。蝦肉性溫，有狀陽益腎，補精之功。
6、淡菜
男性不育日常要多吃些清淡的食物，以淡菜爲主，淡菜裏面會含有豐富的蛋白質和碘等維生素，作用想必大家也知道是很顯著的，可以滋陰補陽的作用效果是非常顯著的。
7、海蔘
海蔘補腎益精，養血潤燥和除溼利尿。腎如腎經，益精髓，能補腎氣，通膀胱，治虛勞。
男人一定要爲自己的身體健康做主，這也是一種負責的表現，在生活中各位男性朋友一定要養成良好的生活習慣，對家庭要有充足的認識。尤其是在夫妻生活上，只有保證健康的夫妻生活才能得到和諧美滿的家庭生活。
