男人房事養生非常注重房事的技巧，如果技巧運用得當，則事半功倍，反之，若不注重運用房事技巧或運用錯誤的技巧，則事倍功半，嚴重的還會對人體健康造成危害。所以，掌握合適的房事養生技巧對於養生具有積極的意義。下面小編就來給大家說說男人房事養生技巧，想學的不妨看看。
什麼是房事養生
房事養生方法是探討有關性生活的衛生之道，即運用各種房事養生術、房事養生技巧來和諧夫妻生活，調節房事活動，以達到強壯復健，祛病延年目的的一種自我保健方法。
男女之間的性活動，不僅具有原始的生殖繁衍功能，也是人們生活娛樂、健康保養的重要內容。尤其是在現代科學技術的調節下，作爲以生殖功能爲目的的性生活在人們的生活中所佔的比重越來越小，而以生活娛樂、健康保養爲目的的性行爲則成爲人類生活中不可或缺的重要內容。
房事養生技巧
1、把握階段性
房事是一個過程，在整個過程中還包含着多個階段，人們在進行房事時，應循序漸進，把握階段性，不可操之過急。古時把房事分爲八個階段：“一曰接手，二曰伸肘，三曰直踵，四曰側句，五曰上句，六曰交股，七曰平甬，八曰振動”。
首先，男女相互擁抱，腹部相貼；男性撫摸女性的臉頰、頸部、脊背、乳房等部位，並對女性陰部進行刺激；伸直雙腿；男性側鉤女性，並剌激女性陰部；女性上鉤，使得男性的陰莖能夠順利進入女性陰道中；大腿相互摩擦；陰莖淺刺女性陰道；全身振動，以延長交合時間。
2、做好房事前奏
性慾是進行房事的前提，如果夫妻中有一方沒有性慾，房事就會受到影響。如果夫妻中一方沒有慾望，則另一方不宜立刻進行交合，而應該通過親吻、撫摸等方式將另一方的慾望調動起來。一般來說，女性的慾望較低，往往需要男性將其慾望調動。
房事中的親吻和撫摸技巧，男性將女性擁入懷中，攬着女性的細腰，輕輕撫摸女性的身體，含着女性的下脣，女性也給男性以迴應，含着男性的上脣，彼此的津液融合。男性首先撫摸女性的手腕，然後沿臂向上，到達腦窩，依次撫摸女性的雙肩、脖頸、乳房、小腹、陰戶、陰蒂。
3、性交姿勢
性交姿勢指的是男女行房事時所使用的體位。幾千年來人們通過不斷探索和發展，創造了很多種性交姿勢，在此基礎上對性交姿勢進行了分類，有利於人們進一步認識性交姿勢。
房事養生中最爲典型的性交姿勢分類法主要有十節和九勢兩種。其中，十節爲以下十種：虎遊、蟬附、尺續、摩桷、蝗碟、爰據、瞻諸、兔驚、青令、魚噴；九勢爲以下九種：龍翻、虎步、猿搏、蟬附、龜騰、鳳翔、兔擾毫、魚接麟、鶴交頸。
