堅果和葡萄能一起吃嗎 最好間隔半小時食用(易消化不良)

堅果和葡萄建議兩者分開使用，不能一起吃。如果堅果和葡萄一起吃，可能會發生消化不良等症狀。不過堅果是可以和水果一起食用的，在使用堅果的時候，最好要在半小時前吃一點適量的水果，然後再吃一些堅果，這樣能夠促進腸胃消化。

作爲殺死癌細胞最狠的水果之一 ，葡萄對身體有很多好處，經常食用葡萄可以增強身體對維生素的吸收，讓身體變得更加有活力，而對於女性同胞來講，吃一些葡萄可以對皮膚起到保養作用，讓皮膚變得更加的光滑白潤。而老年人吃葡萄，則可以加速腸胃消化，讓腸胃消化變得更加的順暢。

而堅果也有着非常多的作用，老年人適當的吃一些堅果可以保護心腦血管，讓血液循環更加的順暢。而且老年人經常吃經過還可以預防老年癡呆，心腦血管疾病的發生。但是如果是對於一些高血壓高血脂的人羣，則不建議使用堅果，食用堅果可能會加重病情。

由於堅果去有一定的抗氧化作用，所以在吃堅果的時候可以適當的吃蔬菜。因爲蔬菜裏面也有抗氧化的作用，如果兩者同時一起使用，抗氧化的作用將會大大增強，從而讓身體不再感到疲憊、睏倦，如果是在早上則可以一邊食用堅果，一邊食用全麥麪包，這樣便能夠滿足身體早上能量的需求。

葡萄可以和很多食物進行搭配，不過很多人往往都會把葡萄和蘋果進行搭配榨汁。葡萄和蘋果榨成果汁，會使得水果汁的營養成分更加豐富，這不僅僅可以促進身體的新陳代謝，還可以對身體皮膚起到非常好的保養作用，起到抗衰老作用。青少年食用葡萄蘋果汁，則可以促進身體的成長髮育。