就所含營養成分而言，酸奶和蘋果並沒有相剋的地方，所以是能一起吃的。不僅能一起吃，酸奶搭配蘋果，味道會更好，同食還可以幫助消化，更有利於健康。
酸奶不能和什麼一起吃
1、酸奶+黃豆（×）：一般來說，酸奶不要和黃豆一起吃，因爲酸奶含豐富的鈣質，而黃豆中含有的一些化學成分會影響到鈣質的消化與吸收。
2、酸奶+香腸、臘肉（×）：香腸和臘肉都是經過加工的，裏面一般會添加亞硝酸，這種物質會和酸奶中的胺形成亞硝胺，而亞硝胺是一種致癌物！
注意事項：酸奶不要空腹喝，空腹喝的話會使一些乳酸菌被殺死，保健作用就會減弱；另外，喝酸奶一定不要加熱，因爲加熱之後，酸奶當中的一些有益菌也會大量死亡，營養價值也會降低的。
蘋果不能和什麼一起吃
蘋果是含水量最高的10種水果之一，正常是沒有禁忌的，但它不能與鵝肉同食，否則會導致腹瀉；蘋果還不能和白蘿蔔同食，會導致甲狀腺腫；也不能與胡蘿蔔同食，會破壞維生素C；更不能與海味同食，會引起腹痛、嘔吐；最後，蘋果還不能和牛奶一起食用，否則易結石。
酸奶什麼時候喝最好
早上喝酸奶是最好的，因爲對人來說早上是吸收營養的好時候；此外，專家認爲在吃完飯之後半個小時到兩個小時之間的時間喝酸奶最好，這個時候喝酸奶可以讓腸道更快蠕動，腸道有害細菌被殺死，腸道也更加健康一些……【查看更多】
蘋果什麼時候吃最好
早上一醒，大家就可以吃一個蘋果，這不僅補水，還提神醒腦；飯前半小時可以吃個蘋果，這樣有利於減肥；飯後兩小時可以吃個蘋果，可以幫助人消耗；睡前一小時可以吃一個蘋果，這樣可以幫助人睡眠……【查看更多】
小結：關於酸奶和蘋果能一起吃嗎，看完全文，大家知道了吧，酸奶是能和蘋果一起吃的，同食不僅無害，還有助於消化，對減肥也有很大幫助，喜歡喝酸奶吃蘋果的朋友不妨一起吃吃看。有興趣的朋友，還可以看看酸奶配什麼水果減肥。
