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老人健康的最佳保健飲品

來源:歐巴風    閱讀: 3.09W 次
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老人健康的最佳保健飲品
 

  豆漿機與其他小家電一樣,產品功能的競爭固然重要,但外觀設計仍然是吸引消費者的重要法寶,那些色彩典雅、機身透明的產品更受消費者追捧。
  
  全自動豆漿機爲了滿足老年人的需求,在功能選擇上做了進一步細化,開發出了多種功能。
  
  1. 全豆功能
  
  全豆功能是專門針對純豆豆漿製作的功能。通過技術的改進,用全豆功能製作的純豆漿口感更香濃,大豆的有效成分更多地融入到豆漿中,更有利於吸收。
  
  全豆功能適合大部分的豆類,用這種功能製作豆漿建議採用泡好的豆子。
  
 2. 幹豆/溼豆功能
  
  有時間泡豆就使用“溼豆”功能鍵,忘記了泡豆,就選擇“幹豆”功能鍵。幹豆功能在設計時,通過改變豆漿機的打磨時間、刀片硬度、電機、熬煮時間等相關措施,使未浸泡的大豆打出的豆漿也能一樣香濃可口。
  
  無論是用幹豆還是用溼豆做的豆漿,口感幾乎無差異,營養價值也相當。
  
  3. 富纖功能
  
  富纖功能可以更多地保留膳食纖維,但食物的顆粒不會很大,適宜飲用。比如大豆纖維和芹菜等蔬菜的纖維都更多地保留下來,對消化吸收都有促進作用。
  
  4. 五穀豆漿功能
  
  有人喜歡將黃豆和麥仁、大米、核桃、芝麻等穀物混合,或者不用黃豆,只用一些穀物和堅果類,製作成五穀豆漿飲用。利用穀物或堅果製作漿類飲品,不需要浸泡,洗淨後可直接用機器磨煮。這種模式下的豆漿製作,豆漿機的刀具轉速和熬煮時間與一般豆漿相比都做了調整,可防澱粉含量高的穀物煮糊。
  
  5. 濃香型功能
  
  這種模式採用了“濃香技術”,該模式下,豆漿機可以將磨好的豆子慢慢熬煮,而又不會糊,煮出來的豆漿比其他類型的要香濃許多。
  
 6.米糊(米漿)功能
  
  大米澱粉含量高,粉碎的轉速和熬煮的溫度、時間與豆類有不同,因此專門設立此模式。
  
  7. 綠豆功能
  
  綠豆與其他常見豆類不同,其澱粉含量高,在熬煮時容易糊,所以專門設立此模式。注意綠豆也要像黃豆一樣事先浸泡。
  
  市售豆漿機一般都含有一種或幾種以上功能,都有選擇鍵,使用時根據需要按相應的鍵就可以完成操作了,智能化程度比較高。
  
  飲用豆漿值得提倡
  
  豆漿是非常安全的飲用佳品。豆漿中含有植物蛋白和不飽和脂肪酸,且膽固醇含量低,長期食用可預防動脈硬化、血脂升高,是不錯的早餐之選。對於上了年紀的人,攝入過多膽固醇會加重代謝綜合徵病情者,早餐喝豆漿比喝牛奶更好。因乳糖不耐受喝牛奶會腹脹、腹瀉者,可把牛奶改成豆漿。
  
  傳統中醫五行說有“五色豆補五臟”的說法,即紅豆(赤豆,赤小豆)補心臟補血,黃豆補脾臟補氣,綠豆補肝臟,黑豆補腎臟,白豆補肺臟。在中醫食療中,這五色豆也是常用原料。人們如果通過製作豆漿的方法,堅持食用五色豆或者其中的幾種,應該對主要臟器有補益作用。
  
  豆漿本身是不甜的,爲了改善口味可以加入適量的糖。人們喜歡在煎燉滋補品時用冰糖,認爲它比白糖滋補。其實,無論是哪種糖,都可以加到豆漿中去,但要注意量,尤其糖尿病患者更要控制好糖的用量,或者使用代糖。

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