隨着社會的發展，人口的老齡化，越來越多的老人因爲退休後，不知道如何安排生活，而出現種種“離退休綜合徵”。那麼怎樣克服“離退休綜合徵”，使老人生活充滿樂趣和生機呢？
（1）保持良好的人際關係：與家人的關係處理好，如幫助晚輩做一些力所能及的事情，支持晚輩的工作;多與離退休人員接觸交流、談心等。
（2）多參與集體活動：如老年人協會、清早的集體舞、保齡球等活動。
（3）保持一定的忙碌：離退休後老年人除把退休當做休息外，還應保持一定的緊張，這樣就不會使生活變得無聊，如再找份工作，發揮餘熱;上老年大學，豐富自已的生活。
