在日常生活中，女性如何不保健好自己的身體的話，就會引起宮頸疾病找上身來，從而讓宮頸受到極大的損傷。宮頸疾病對於女性的身體健康損傷是很大的，嚴重的還會造成不孕不育。女性爲了自己的身體健康，一定要做好預防宮頸疾病的措施。
日常如何預防宮頸疾病？
1、同房時注意衛生
女性如果平常有性生活，一定要注意衛生，要清潔身體，保持雙方的身體清潔之後才能同房。否則在同房過程中會將髒東西帶入陰道內部，從而讓陰道內形成大量細菌，出現感染。除此之外，女性在做完人流手術或者分娩過後都是不能儘早的進行同房的，要等身體恢復好一些再進行同房。
2、經期注意衛生
經期是女性非常脆弱的一個階段，這時私處很容易堆積髒東西，所以一定要注意清潔。女性在經期最好勤洗澡，經常清洗私處，洗澡時建議用溫熱的水，不要用涼水，以免讓寒氣入侵身體。
3、定期做婦科檢查
然後預防宮頸疾病，在平常就要定期做婦科檢查，這樣才能讓自己更瞭解自己的身體情況，也能做到疾病儘早發現儘早治療。
4、計劃生育
產婦發生宮頸癌的概率非常高，這是因爲經常做人流或者經常分娩，會對子宮造成一定刺激或損傷。所以如果女性不打算要孩子的話，就要做好避孕措施，這樣才能避免對女性的子宮造成傷害。
5、注意保暖
女性的子宮是非常怕冷的，所以女性在平常要少吃冰冷食物，穿衣不要過於單薄，要保暖好子宮。尤其是在月經期間女性的身體更加怕冷，這個時候更要做好保暖措施，多喝熱水，這樣子宮纔不會覺得冷。
6、注意運動
經常運動能夠促進血液循環，能夠預防宮頸疾病。建議平常有久坐習慣的人要適當的站起來活動一下身體，或者下班回家之後也可以進行鍛鍊，對身體是很有好處的。
子宮是女性很重要的一個器官，只有保持了子宮健康，才能讓身體更加健康，也能預防女性出現早衰問題。女性朋友們平常一定要做好預防宮頸疾病的措施，如果出現了宮頸疾病，一定要及時去醫院進行治療，這樣才能讓身體更快的痊癒。
哪些女性容易患宮頸疾病？
一、有多次人流的女性
生活中有一些女性在進行性生活時並沒有做好避孕措施導致意外懷孕，她們選擇人工流產來終止妊娠，卻不知每一次人工流產對宮頸的損傷是比較大的，而不斷的宮頸損傷會讓病毒有機可趁，就很容易導致宮頸炎症發生。
二、30歲並且已經生育過的女性
一般女性在進入30歲以後卵巢的功能會逐漸下降，宮頸免疫力會變差，所以如果生過孩子的女性要定期做宮頸檢查，生育過的女性宮頸抵抗力會下降，而且感染HPV病毒的機率會增加，所以定期檢查能有利於自己發現。
四、過早進行性生活的女性
過早進行性生活的女性也需要讓自己定期做宮頸檢查，因爲有調查顯示過早進行性生活，女性發生宮頸癌的機率會比較高一些，這主要是因爲少女的宮頸組織細胞還沒有完全發育成熟對，外界的一些病菌比較敏感，一旦過早進行性生活就很容易讓病毒感染而讓宮頸被刺激。
3個護宮好習慣讓宮頸少生病
避免長期使用護墊
在陰道分泌物較多的時候，有些女性習慣使用衛生護墊，認爲這樣可以避免陰部和內褲的直接接觸，使會陰部更加清潔和乾燥。殊不知，使用衛生護墊並不會使會陰部保持乾燥，反而會導致陰部透氣不良，汗液無法及時蒸發，溼潤、溫暖的環境更有利於致病菌滋生，容易引發陰道炎或者其他感染。
建議女性，護墊只需在月經期使用即可，平時最好能免則免。
避免久坐不動
對於長期伏案的白領女性們來說，久坐纔是工作的常態，但是缺乏運動的下半身容易出現血液循環不暢，同時使陰部無法“自由呼吸”，可能會引起盆腔炎、宮頸炎等。
久坐的女性最好每隔一段時間就起來走走，保持下半身的血液循環通暢。下班，休假時也要適當運動，不要總是窩在沙發上。
禁止盲目使用陰道洗液
夏季流汗多，容易使陰部汗液積聚。不少女性覺得使用沐浴露或者潔陰洗液清洗才能使其保持潔淨。但其中也存在一個健康誤區：頻繁使用陰道洗液會破壞陰道自身的酸鹼平衡，導致微環境失衡，致病細菌更容易存活，反而加重陰道炎症。
女性的陰部日常清潔只需要清水即可，就算要用到潔陰洗液也應該在醫生指導下使用。沐浴露等也不宜用來清洗陰部。
